Как устроена лампа дневного света: Как устроены и действуют люминесцентные лампы?

Как устроены и действуют люминесцентные лампы?

В сравнении с лампами накаливания люминесцентные экономят расходы на электроэнергию до 80% и служат в 13 раз дольше. Благодаря чему это происходит? Мы расскажем об устройстве и принципе работы ламп дневного света, которые обладают такими привлекательными для потребителей свойствами.

Содержание:

  1. 1. Люминесцентный свет: используем в офисе, дома и на улице
  2. 2. Что представляют собой люминесцентные лампы?
  3. 3. Разновидности моделей
  4. 4. От чего зависит свет люминесцентных ламп?

Доказано, что вид источника света влияет на работоспособность и эмоциональное состояние человека. Поэтому во всех общественных местах (офисах, разного рода учреждениях, на производстве) необходимо создавать комфортный свет, который не раздражает, не вызывает утомления и в целом сохраняет хорошее самочувствие человека. Требования к рабочему освещению в организациях прописаны в нормативных документах. Если не соблюдать их, возникает риск ухудшения здоровья сотрудников.

Люминесцентный свет: используем в офисе, дома и на улице

Каким же должно быть рабочее освещение, чтобы человек чувствовал себя комфортно? Санитарные правила и нормы рекомендуют люминесцентные лампы. Эти современные источники света мгновенно включаются, не мерцают, не гудят, излучают ровный, мягкий для глаз свет. Их используют даже

в учреждениях с высокими требованиями к освещению: школах, детсадах, больницах, администрациях. Сегодня лампы дневного света активно применяют и в жилых домах – для создания как общего освещения, так и акцентной подсветки. Их устанавливают на потолках, а также в настольных лампах и других светильниках. Кроме того, люминесцентные лампы актуальны и на улице – в подсветке витрин и фасадов зданий, в рекламных вывесках. Они используются в специальных целях, например, при исследованиях в ультрафиолетовом свете различных веществ и в целях дезинфекции медицинских кабинетов.

Популярность этих ламп объясняется, в том числе, экономичностью и долговечностью. Все это обусловлено их устройством и принципом действия. Об этом, а также о видах изделий поговорим сейчас.

Что представляют собой люминесцентные лампы?

Колба изделий содержит пары ртути или амальгаму – соединения ртути с другими металлами. В ней же находятся инертные газы, в состав которых могут входить гелий, неон, аргон, криптон, ксенон. Изнутри на сосуд нанесено специальное напыление из кристаллического порошка – смеси галофосфатов кальция с ортофосфатами цинка-кальция. Это вещество получило название

люминофор. При подаче электричества в лампе формируется дуговой разряд, и химические элементы начинают взаимодействовать. Создается УФ-излучение, которое не воспринимается глазом человека. Люминофор в зависимости от своего состава превращает его в световой поток определенного оттенка. Таким образом, вы можете выбрать комфортный для глаз свет: холодный белый, теплый белый или нейтральный.

Лампы подключаются к электрической сети с помощью дополнительных приспособлений, которые могут быть встроены в цоколь или приобретаются отдельно. Дело в том, что для их зажигания нужен большой электрический импульс, но сопротивление ламп отрицательное: при включении в сеть ток стремительно возрастает, и напряжение надо ограничить. Для разрешения данного противоречия используются, например, дроссели и электронные балласты. С этой современной пускорегулирующей аппаратурой работа лампы протекает стабильно, увеличивается ее световой поток, не возникает неприятного мерцания и шума.

Разновидности моделей

Колба обычно изготавливается из прозрачного или матового, а также цветного стекла. Лампы могут иметь разные формы и типы цоколей. Предлагаем классификации видов изделий и их сферу применения.

По форме колбы и типу цоколя

Линейные лампы имеют форму прямой трубки, поэтому их еще называют трубчатыми (такое обозначение принято и в ГОСТ). Колбы выпускаются строго заданного диаметра. Каждый вариант имеет свою маркировку в виде буквы Т с цифрой, обозначающей размер трубки в дюймах по международному стандарту мер длины. В России принято определять диаметр трубок люминесцентных ламп в миллиметрах. Эта величина показывает, к светильникам какого размера подойдет та или иная модель.  Для того, чтобы вы могли разобраться в маркировке изделий, приводим ниже таблицу.

Маркировка колбы T4 T5 T8 T10 T12
Диаметр трубки, дюйм/мм 4/12,8 5/16 8/25 10/32 12/38

Линейные модели имеют штырьковые цоколи G13 с расстоянием между контактами  13 мм.

Компактные лампы выглядят как изогнутая в виде буквы U трубка или несколько  соединенных вместе трубок. Лампа имеет небольшие размеры, поэтому ее называют компактной, и она подходит к настольным лампам и бра. Модели могут иметь штырьковые цоколи и тогда маркируются буквой G и цифрой, которая обозначает расстояние между контактами: G23, G27, G24

. Лампы с ними применяются в специальных светильниках. Цоколь 2D имеет прямоугольную форму с размерами сторон 36х60 мм, а колба-трубка изогнута по форме плоского квадрата. А вот лампа с цоколем G53 имеет форму круга диаметром 73 мм; колба заключена в круглый диск, который выполняет функцию отражателя и рассеивателя, благодаря чему получается ровный, рассеянный свет.

Модели могут выпускаться с резьбовыми цоколями: Е14, Е27, Е40. Цифры после буквы обозначают диаметр резьбы в миллиметрах. Изделия применяются в любых светильниках, созданных под классические лампы накаливания с патронами соответствующего диаметра.

По назначению

Для общего освещения. Колба изготавливается из прозрачного или матового стекла. В последнем случае уменьшается образование бликов и теней. Изделия заменяют дневной свет. Применяются повсеместно.

Для специального освещения.

Выпускаются для особых целей с колбами из цветного стекла (красного, синего, черного и др.). Применяются для дизайнерской подсветки элементов мебели, витрин, создания световых эффектов в ночных клубах, барах. Изделия из прозрачного увиолевого (кварцевого) стекла находят применение для дезинфекции помещений, воды в аквариумах, а также в исследованиях веществ и материалов в УФ-спектре, например: обнаружение трещин в металле, брака на ткани, фальшивых купюр. Кстати, кварцевое стекло изготовлено из чистого оксида кремния путем плавления с горным хрусталем, поэтому имеет особые свойства – пропускает УФ-лучи, в отличие от обычного стекла, которое их задерживает.

От чего зависит свет люминесцентных ламп?

Чем больше размеры лампы, тем выше ее мощность и насыщенность светового потока и, соответственно, тем интенсивнее излучаемый свет. Линейные лампы светят тем ярче, чем длиннее трубка их колбы. А компактные – чем больше изогнутых трубок соединены вместе в одном цоколе. Рассмотрим это подробнее.

Мощность влияет на яркость лампы. Приведем таблицу соответствия длины колбы и мощности линейных ламп.

Длина колбы, мм 450 600 900 1200 1200 1500 1500
Мощность, Вт 15 18 30 36 40 58 80

Например, модель на 15 Вт может применяться в настольной лампе, 30 Вт – для освещения рабочего кабинета, 58 Вт – на производственных площадях. Чем меньше размер колбы, тем меньше лампа потребляет электроэнергии, тем она экономичнее для потребителя.

Мощность компактных люминесцентных ламп связана с типом цоколя:

2D – обычно выпускаются на 16, 28, 36 Вт. Применяются, в основном, для декоративной подсветки или общего освещения небольших по площади комнат, например, их вставляют в  светильники для ванной;

G23 и G27 – как правило, имеют мощность от 5 до 14 Вт, широко распространены в настольных лампах и настенных светильниках;

G24 – производятся с характеристиками от 10 до 36 Вт и используются в настольных и настенных светильниках;

G53 – имеют мощность от 6 до 11 Вт, их применяют для подсветки во встроенных нишах, гипсокартонных конструкциях интерьера, натяжных потолках.

Компактные люминесцентные лампы – наиболее экономичный вариант: они потребляют впятеро меньше энергии, чем обычные лампы накаливания, и даже вдвое меньше, чем галогенные, также широко применяемые для точечной подсветки.

Световой поток определяет количество света: чем выше значение, тем ярче светит лампа. Этот параметр напрямую связан и с мощностью: чем она выше, тем насыщеннее будет свет. Для примера приведем таблицу соответствия некоторых значений мощности и интенсивности света люминесцентных ламп.

Мощность лампы, Вт 5 8 12 15 20 24 30
Количество света, лм 250 400 630 900 1200 1500 1900

К примеру, лампы на 250 – 400 лм популярны в акцентной подсветке и  настольных лампах, на 1200 – 1900 лм – используются в общем освещении квартир и офисов.

Свет лампы зависит и от давления газов в колбе. Различают лампы низкого и высокого давления. В первых химическая реакция протекает медленно, поэтому источники излучают равномерный, мягкий свет и применяются в жилых, административных помещениях, так как создают комфортное, оптимальное для глаз человека освещение. В лампах высокого давления взаимодействие веществ протекает интенсивно, поэтому изделия дают яркий, насыщенный свет и используются для освещения заводских цехов и улиц.

Цветовая температура показывает оттенок света, который зависит от состава люминофора. Выбирайте модель люминесцентной лампы с комфортным для глаз светом в зависимости от того, где планируете ее применять: от 2700 до 3500 К – теплый свет с желтым оттенком; применяется в жилых помещениях; от 4000 до 4200 К – нейтральный, естественный, подходит для любого освещения; от 4500 до 6500 К – холодный, с голубоватым или белым оттенком, используется в учреждениях, на производствах, для наружного освещения.

Люминесцентные лампы помогут вам создать качественное освещение и сэкономить расходы! Заказывайте их в нашем интернет-магазине по доступной цене. Для этого перейдите в раздел «Купить в один клик» и оформите покупку.

Как подключить лампу дневного света

Лампы дневного света давно и прочно вошли в нашу жизнь, а сейчас приобретают наибольшую популярность, так как электроэнергия постоянно дорожает и использование обычных ламп накаливания становится довольно дорогим удовольствием. А энергосберегающие компактные лампы не всем могут быть по карману, да и современные люстры требуют большого их количества, что ставит под сомнение экономию средств. Именно поэтому в современных квартирах устанавливается все больше люминесцентных ламп.

Содержание

  1. Устройство люминесцентных ламп
  2. Принцип работы лампы дневного света
  3. Как подключить лампу дневного света?
  4. Как проверить лампу дневного света?

 

Устройство люминесцентных ламп

Чтобы понять, как работает лампа дневного света, следует немного изучить ее устройство. Лампа состоит из тонкой стеклянной цилиндрической колбы, которая может иметь различный диаметр и форму.

Лампы могут быть:

  • прямые;
  • кольцевые;
  • U-образные;
  • компактные (с цоколем Е14 и Е27).

 

Хоть они все отличаются по внешнему виду объединяет их одно: все они имеют внутри электроды, люминесцентное покрытие и закачанный инертный газ, в котором находятся пары ртути. Электроды представляют собой небольшие спирали, которые раскаляются на короткий промежуток времени и зажигают газ, благодаря которому люминофор, нанесенный на стенки лампы, начинает светиться. Так как спирали для розжига имеют маленький размер, то стандартное напряжение, имеющееся в домашней электросети, для них не подходит. Для этого применяют специальные приборы – дроссели, которые ограничивают силу тока до номинального значения, благодаря индуктивному сопротивлению. Также, чтобы спираль разогревалась кратковременно и не перегорела, используют еще один элемент – стартер, который после зажигания газа в трубках лампы, отключает накал электродов.

Дроссель

Стартер

Принцип работы лампы дневного света

На клеммы собранной схемы подается напряжение 220В, которое проходит через дроссель на первую спираль лампы, далее переходит на стартер, который срабатывает и пропускает ток на вторую спираль, подключенную к сетевой клемме. Наглядно это видно на схеме, представленной ниже:

Зачастую на входных клеммах устанавливают конденсатор, играющий роль сетевого фильтра. Именно его работе часть реактивной мощности, вырабатываемой дросселем, гасится, и лампа потребляет меньше электроэнергии.

Как подключить лампу дневного света?

Схема подключения люминесцентных ламп, приведенная выше, является простейшей и предназначена для розжига одной лампы. Для того, чтобы выполнить подключение двух ламп дневного света, необходимо немного изменить схему, действуя по тому же принципу последовательного соединения всех элементов, так, как показано ниже:

В данном случае используется два стартера, по одному на каждую лампу. При подключении двух ламп к одному дросселю следует учитывать его номинальную мощность, которая указана на его корпусе. Например, если он имеет мощность 40 Вт, то к нему можно подключить две одинаковые лампы, имеющие нагрузку не более 20 Вт.

Существуют также и схема подключения лампы дневного света без использования стартеров. Благодаря использованию электронных балластных устройств розжиг ламп происходит мгновенно, без характерного «моргания» со стартерными схемами управления.

Электронные балласты

Подключить лампу к таким устройствам очень просто: на их корпусе расписана детальная информация и схематически показано, какие контакты лампы необходимо соединить с соответствующими клеммами. Но чтобы было совсем понятно, как выполнить подключение лампы дневного света к электронному балласту, нужно взглянуть на простую схему:

Преимуществом данного подключения является отсутствие дополнительных элементов, необходимых для стартерных схем управления лампами. К тому же, с упрощением схемы увеличивается надежность работы светильника, так как исключаются дополнительные соединения проводов со стартерами, которые являются еще и довольно ненадежными устройствами.

Ниже приведена схема подключения к электронному балласту двух люминесцентных ламп.

Как правило, в комплекте с электронным балластным устройством уже имеются все необходимые провода для сборки схемы, поэтому нет необходимости что-то придумывать и нести дополнительные расходы для покупки недостающих элементов.

Как проверить лампу дневного света?

Если лампа перестала зажигаться, то вероятной причиной ее неисправности может быть обрыв вольфрамовой нити, которая разогревает газ, заставляя светиться люминофор. В процессе работы вольфрам постепенно испаряется, оседая на стенках лампы. При этом на краях стеклянной колбы появляется темный налет, предупреждающий о том, что скоро лампа может выйти из строя.

Как проверить целостность вольфрамовой нити? Очень просто, необходимо взять обычный тестер, которым можно измерить сопротивление проводника и прикоснуться к выводным концам лампы щупами.

Прибор показывает сопротивление 9,9 Ом, что красноречиво говорит нам, что нить цела.

Проверяя вторую пару электродов, тестер показывает полный ноль, эта сторона имеет обрыв нити и поэтому лампа не хочет зажигаться.

Обрыв спирали происходит от того, что со временем нить истончается и постепенно возрастает напряжение, проходящее через нее. Благодаря повышению напряжения выходит из строя стартер – это видно по характерному «морганию» ламп. После замены сгоревших ламп и стартеров схема должна работать без наладки.

Если включение ламп дневного света сопровождается посторонними звуками или слышен запах гари, следует немедленно обесточить светильник и проверить работоспособность всех его элементов. Имеется вероятность того, что на клеммных соединениях образовалась слабина и греется подключение проводов. Кроме этого, дроссель, если изготовлен некачественно, может иметь витковое замыкание обмоток и, как следствие, выход из строя ламп дневного света.

 

Схема подключения люминесцентной лампы

Люминисце́нтный светильник был изобретен в 1930-е годы, как источник света, получил известность и распространение с конца 1950-х.

Его преимущества неоспоримы:

  • Долговечность.
  • Ремонтопригодност.
  • Экономичность.
  • Теплый, холодный и цветной оттенок свечения.

Длительный срок службы обеспечивает правильно спроектированное разработчиками устройство пуска и регулировки работы.

Люминисцентный светильник промышленного производства

ЛДС (ла́мпа дневного света) намного экономичнее, чем привычная лампочка накаливания, впрочем, аналогичное по мощности светодиодное устройство превосходит по этому показателю люминесцентное.

С течением времени светильник перестает запускаться, мигает, «гудит», одним словом, не выходит в нормальный режим. Нахождение и работа в помещении становятся опасными для зрения человека.

Для исправления ситуации пробуют включить заведомо исправную ЛДС.

Если простая замена не дала положительных результатов, человек, не знающий как устроен люминесце́нтный светильник, заходит в тупик: «Что делать дальше?» Какие запчасти покупать рассмотрим в статье.

Кратко об особенностях работы лампы

ЛДС относится к газоразрядным источникам света низкого внутреннего давления.

Принцип работы заключается в следующем: герметичный стеклянный корпус устройства заполнен инертным газом и парами ртути, давление которых невелико. Внутренние стенки колбы, покрыты люминофором. Под воздействием электрического разряда, возникающего между электродами, ртутный состав газа начинает светиться, генерируя невидимое глазу ультрафиолетовое излучение. Оно, оказывая действие на люминофор, вызывает свечение в видимом диапазоне. Меняя активный состав люминофора, получают холодный или теплый белый и цветной свет.

Принцип работы ЛДС

Мнение эксперта

Алексей Бартош

Специалист по ремонту, обслуживанию электрооборудования и промышленной электроники.

Задать вопрос эксперту

Бактерицидные приборы устроены также как ЛДС, но внутренняя поверхность колбы, изготовленной из кварцевого песка, люминофором не покрыта. Ультрафиолет беспрепятственно излучается в окружающее пространство.

к содержанию ↑

Подключение с применением электромагнитного балласта или ЭПРА

Особенности строения  не позволяют подключить ЛДС непосредственно в сеть 220 В – работа от такого уровня напряжения невозможна. Для запуска требуется напряжение не ниже 600В.

С помощью электронных схем необходимо последовательно друг за другом обеспечить нужные режимы работы, каждый из которых требует определенного уровня напряжений.

Режимы работы:

  • розжиг;
  • свечение.

Запуск заключается в подаче импульсов высокого напряжения (до 1 кВ) на электроды, в результате чего между ними возникает разряд.

Отдельные виды пускорегулирующей аппаратуры, перед тем как произвести пуск, нагревают спираль электродов. Накаливание помогает легче запустить разряд, нить при этом меньше перегревается и дольше служит.

После того как светильник загорелся, питание производится переменным напряжением, включается энергосберегающий режим.

Подключение с применением ЭПРАсхема подключения

В устройствах, выпускаемых промышленностью, используются два вида пускорегулирующей аппаратуры (ПРА):

  • электромагнитный пускорегулирующий аппарат ЭмПРА;
  • электронный пускорегулирующий аппарат – ЭПРА.

Схемы предусматривают различное подключение, оно представлено ниже.

Схема с ЭмПРА

Подключение с применением ЭмПРА

В состав электрической схемы светильника с электромагнитной пускорегулирующей аппаратурой (ЭмПРА) входят элементы:

  • дроссель;
  • стартер;
  • компенсирующий конденсатор;
  • люминесцентная лампа.
схема включения

В момент подачи питания через цепь: дроссель – электроды ЛДС, на контактах стартера появляется напряжения.

Биметаллические контакты стартера, находящиеся в газовой среде, нагреваясь, замыкаются. Из-за этого в цепи светильника создается замкнутый контур: контакт 220 В – дроссель – электроды стартера – электроды лампы – контакт 220 В.

Нити электродов, разогреваясь, испускают электроны, которые создают тлеющий разряд. Часть тока начинает течь по цепи: 220В – дроссель – 1-й электрод – 2-й электрод – 220 В. Ток в стартере падает, биметаллические контакты размыкаются. По законам физики в этот момент возникает ЭДС самоиндукции на контактах дросселя, что приводит к возникновению высоковольтного импульса на электродах. Происходит пробой газовой среды, возникает электрическая дуга между противоположными электродами. ЛДС начинает светиться ровным светом.

В дальнейшем подсоединенный в линию дроссель обеспечивает низкий уровень силы тока, протекающего через электроды.

Дроссель, подключенный в цепь переменного тока, работает как индуктивное сопротивление, снижая до 30 % коэффициент полезного действия светильника.

Внимание! С целью уменьшения потерь энергии в схему включают компенсирующий конденсатор, без него светильник будет работать, но электропотребление увеличится.

Схема с ЭПРА

Внимание! В рознице ЭПРА часто встречаются под наименованием электронный балласт. Название драйвер продавцы применяют для обозначения блоков питания для светодиодных лент.

Внешний вид и устройство ЭПРА

Внешний вид и устройство электронного балласта, предназначенного для включения двух ламп, мощностью 36 ватт каждая.

Мнение эксперта

Алексей Бартош

Специалист по ремонту, обслуживанию электрооборудования и промышленной электроники.

Задать вопрос эксперту

Важно! Запрещено включать ЭПРА без нагрузки в виде люминесцентных ламп. Если устройство предназначено для подключения двух ЛДС, нельзя использовать его в схеме с одной.

В схемах с ЭПРА физические процессы остаются прежними. В некоторых моделях предусмотрено предварительное нагревание электродов, что увеличивает срок службы лампы.

Вид ЭПРА

На рисунке показан внешний вид ЭПРА для различных по мощности устройств.

Размеры позволяют разместить ЭПРА даже в цоколе Е27.

ЭПРА в цоколе энергосберегающей лампы

Компактные ЭСЛ – один из видов люминесцентных могут иметь цоколь g23.

Настольная лампа с цоколем G23

 

Функциональная схема ЭПРА

На рисунке представлена упрощенная функциональная схема ЭПРА.

к содержанию ↑

Схема для последовательного подключения двух ламп

Существуют светильники, конструктивно предусматривающие подключение двух ламп.

В случае замены деталей сборка осуществляется по схемам, различным для ЭмПРА и ЭПРА.

Внимание! Принципиальные схемы ПРА рассчитаны на работу с определенной мощностью нагрузки. Этот показатель всегда имеется в паспортах изделий. Если подсоединить лампы большего номинала, дроссель или балласт могут перегореть.

Схема включения двух ламп с одним дросселем

Если на корпусе прибора есть надпись 2Х18 – балласт предназначен для подключения двух ламп мощностью по 18 ватт каждая. 1Х36 – такой дроссель или балласт способен включать одну ЛДС мощностью 36 Вт.

В случаях, когда используется дроссель, лампы должны подключаться последовательно.

Запускать их свечение будут два стартера. Подсоединение этих деталей осуществляется параллельно с ЛДС.

к содержанию ↑

Подключение без стартера

Схема ЭПРА в своем составе стартера не имеет изначально.

Кнопка вместо стартера

Однако и в схемах с дросселем можно обойтись без него. Собрать рабочую схему поможет включенный последовательно подпружиненный выключатель – проще говоря, кнопка. Кратковременное включение и отпускание кнопки обеспечит соединение похожее по действию на стартерный пуск.

Важно! Включаться такой безстартерный вариант будет, только при целых нитях накаливания.

Бездроссельный вариант, в котором также отсутствует стартер, может быть осуществлен разными способами. Один из них показан ниже.

Схема без стартера

На схеме представлен двухполупериодный диодный умножитель напряжения.

Электроды закорачиваются, к ним подключается однопроводная линия. Напряжение будет около 600 В, чего достаточно, чтобы между ними в газовой среде протекал постоянный ток.

Собранный по таким схемам бесстартерный блок питания способен заставлять светиться даже устройства с перегоревшими спиралями электродов.

к содержанию ↑

Видео – Схема подключения люминесцентных ламп

Предыдущая

ЛюминесцентныеЧто делать если разбилась люминесцентная лампа

Следующая

ЛюминесцентныеОсобенности и отличия люминесцентных ламп от светодиодных

Спасибо, помогло!Не помогло1

Как проверить лампу дневного света тестером?

Категория: Источники освещения

Лампы этого типа (ЛДС) относятся к классу люминесцентных приборов, использующихся для освещения. Они обладают рядом преимуществ по сравнению с лампами накаливания. В то же время сама лампа является только составной частью осветительного прибора, используется в качестве излучателя и работает в составе схемы совместно с пускорегулирующей аппаратурой. Прибор является далеко не безотказным в части возникающих при его эксплуатации неисправностей. Чтобы устранять возникающие неполадки, нужно уметь проверять лампу дневного света с тестером.

Почему перегорают люминесцентные лампы?

Сама лампа представляет собой стеклянную колбу различной геометрической формы, изготовленную из хрупкого кварцевого стекла. Ее внутренние стенки покрыты люминофором – материалом, способным преобразовывать спектр излучения ультрафиолетовых длин волн в видимую часть излучения – дневную. Кварц со временем теряет свою прозрачность.

Внешние механические воздействия на колбу могут привести к появлению в ее структуре микротрещин, следствием которых может быть попадание в герметичную полость воздуха. Это приводит к перегоранию ЛДС. Для свечения необходим тлеющий разряд внутри корпуса, который обеспечивают катоды устройства, представляющие собой вольфрамовые нити накаливания в виде разогреваемых электрическим током спиралей.

Они покрыты слоем щелочного металла для продления срока службы лампы, который при частом ее включении-выключении осыпается. Это, в свою очередь, приводит к перегреву катода и выходу его из строя. Со временем уменьшается эмиссия электрода или его способность испускать электроны со своей поверхности. Их количество уже не способно поддержать тлеющий разряд.

Выявление неполадок и их устранение

Для начала надо вспомнить, что электролюминесцентный светильник выполняет свои функции освещения только тогда, когда согласованно работают все его составные части – сама лампа, балласт, который может быть либо электромеханическим, либо электронным. Таким образом, причины неисправной работы светильника могут находиться как в схеме пускорегулирующей аппаратуры, так и быть отказом работы ЛДС из-за ее старения или нарушения условий эксплуатации.

Проверять люминесцентную лампу (светильник) лучше всего удается при наличии работоспособного аналога. Надо обеспечить удобный доступ ко всем его компонентам. Таким способом можно правильно провести анализ неисправности и дать рекомендации по устранению даже при самостоятельном ремонте. Расскажем, как проверить в домашних условиях лампу дневного света.

Целостность спиралей электродов

Спирали электродов находятся внутри газонаполненной трубки ЛДС и при производстве припаяны к ножкам цоколей лампы. Они расположены в торцевых частях колбы. Таким образом, используя мультиметр в режиме измерения сопротивлений, можно прозвонить лампу дневного света.

Для этого устанавливаем на тестере минимальный предел и подключаем его щупы между электродами. Измеренная величина сопротивления каждой исправной спирали должна находиться в пределах (10-20) Ом. При оборванной нити накала мультиметр покажет бесконечно большую величину на любом пределе измерения. Так своими руками можно определить возможный обрыв. При таком дефекте ЛДС подлежит замене.

Неисправности в электронном балласте

ЭПРА или электронный балласт выполняет функции обеспечения цикла запуска поджига используемой совместно с ним люминесцентной лампы и поддержания тлеющего разряда в колбе в процессе ее работы. Нагревательные спирали ЛДС, обладающие некоторой индуктивностью, используются в схеме автогенератора в диапазоне (30-130) кГц. Применение высокой частоты исключает мигание светового потока такого светильника.

На выходе схемы используются мощные транзисторные ключи. Питание активных элементов ЭПРА постоянным током производится от встроенного выпрямительного устройства, питающегося от розетки сети 220 В 400 Гц. Электронный балласт можно включать только вместе с лампой. Схема подключения электронного балласта изображается на корпусе каждого готового изделия. Проверка на исправность выполняется включением в сетевую розетку и контролем яркости свечения, которую можно установить вручную специальным регулятором.

При возникновении неисправности пользователю можно проверить исправность ЛДС путем ее замены, не забывая «обесточивать» перед этим схему. При замене надо использовать только рекомендуемую лампу. Информация о ней содержится на корпусе изделия. В случае неудачи остается только ремонт электронного балласта специалистами из мастерской.

Как проверить дроссель люминесцентного светильника?

Дроссель представляет собой катушку индуктивности, намотанную на ферромагнитном сердечнике с большой величиной магнитной проницаемости. Он является составной частью электромагнитной пускораспределительной аппаратуры (ЭмПРА).

На этапе включения ЛДС он вместе со стартером обеспечивает разогрев катодов и затем создает высоковольтный импульс (до 1000 В) для создания тлеющего разряда в колбе за счет, свойственной ему электродвижущей силы (ЭДС) самоиндукции.

После выключения из работы стартера дроссель использует свое индуктивное сопротивление для поддержки тока разряда через ЛДС на уровне, необходимым для постоянной и стабильной ионизации газово-ртутной смеси, используемой в колбе. Величина индуктивности такова, что сопротивление дросселя для переменного тока защищает спирали электродов от перегрева и перегорания.

Проверить исправность дросселя люминесцентной лампы можно путём измерения сопротивления с помощью омметра. Он входит в состав комбинированного прибора электрика.

Если проверить дроссель лампы дневного света мультиметром, можно обнаружить либо его исправное состояние, при котором измеренное активное сопротивление соответствует его паспортным данным, либо столкнуться с несоответствиями. Проанализировав их, можно сделать вывод о характере обнаруженного дефекта.

Замыкания сопровождаются неприятным запахом и изменением цвета защитной изоляции. При любом внешнем проявлении или обнаруженном отклонении величины измеренного сопротивления от номинального его значения дроссель необходимо заменить.

Как проверить стартер?

Это устройство входит в состав электромагнитной пускорегулирующей аппаратуры и при совместной работе с дросселем обеспечивает запуск процесса образования тлеющего разряда в колбе ЛДС при подаче переменного напряжения сети на контакты светильника. Конструктивно стартер выполнен в виде небольшой лампочки, внутренняя полость которой заполнена инертным газом.

Внутри колбы находятся два биметаллических контакта, один из которых имеет сложный профиль. В исходном состоянии контакты разомкнуты. При подаче на выводы стартера напряжения в газовой среде возникает дуговой разряд, который нагревает контакты. Они изменяют свою форму и происходит их короткое замыкание, в цепи начинает протекать электрический ток.

Контакт имеет меньшее переходное сопротивление, чем существующая до этого «дуга» и температура в нем начинает уменьшаться. Это остывание приводит к повторному изменению формы контактов, в результате которого происходит их размыкание. Дроссель балласта в этот момент вырабатывает высоковольтный импульс, который приводит к появлению тлеющего разряда в ЛДС и протеканию в ней тока, ионизирующего газово-ртутную смесь. Стартер выполнил свое предназначение – произвел запуск.

Если цикл прошел по описанному сценарию, то стартер прошел тестирование в составе ЭмПРА. Другим способом проверки его работоспособности может быть только его замена исправным и имеющим те же параметры, что и исследуемый.

Как проверить емкость конденсатора тестером?

При обесточенной схеме и присоединении щупов тестера в режиме омметра к выводам стартера, к которым подключен конденсатор, он не должен прозваниваться и иметь бесконечно большое сопротивление.

Включение люминесцентной лампы без дросселя

Для решения этого вопроса собирается схема выпрямления напряжения с ее удвоением. Выводы каждой нити накала объединяются. Постоянного напряжения такой схемы хватит для создания тлеющего разряда внутри ЛДС.

Люминесцентное освещение: как это работает?

Удобные и практичные люминесцентные лампы широко используются в разных сферах деятельности человека. Сегодня трудно представить офисы, учебные аудитории, спортзалы и другие помещения общественного назначения без ламп дневного света. Среди причин их популярности — долговечность, экономичность, высокое качество и яркость освещения. Рассмотрим подробнее, что из себя представляет и как работает люминесцентная лампа.

Особенности конструкции, принципы работы

Устройство и работа люминесцентных ламп, независимо от производителя, их размера или формы, имеют общие конструктивные и функциональные особенности. Классическая схема включает:

  • Стеклянную кварцевую колбу с парами ртути и инертным газом (это может быть гелий, аргон, неон или ксенон). Стекло может быть матовым, прозрачным или цветным. Колба изнутри покрыта слоем люминофора.
  • 1-2 цоколя с группой электродов (2 или 4 контактных стержней с нитью накаливания, покрытой эмиссионным веществом).
  • Пускорегулирующий аппарат (стартер и дроссель). Стартер для первоначального поджига — корпус из пластика или металла с небольшой стеклянной колбой, внутри которой расположены электроды: один неподвижный и один подвижный (биметаллический). Трубка заполнена инертным газом.

Стартер с конденсатором

Принцип работы стартера люминесцентной лампы-излучателя газоразрядного типа простой: в обычном состоянии электроды разомкнуты. После подачи электричества подвижный электрод под воздействием температуры изгибается, что приводит к его быстрому замыканию с неподвижным электродом, последующему понижению температуры и разрыву цепи. Электромагнитный дроссель вступает в работу после сигнала от стартера, создает импульс напряжения большой амплитуды, достаточный для моментального разогрева электродов внутри колбы.

Цоколь. Применяют цоколи двух видов: традиционный патронный с резьбой и маркировкой Е с диаметром резьбы в мм (можно использовать в любых бытовых осветительных устройствах), а также двухконтактный штырьковый (маркировка G с указанием расстояния между контактами в мм (например — 5, 23, 24).

Принцип действия люминесцентной лампы низкого давления основан на эффекте классической люминесценции: возникшая под воздействием электроразряда энергия ультрафиолетового излучения благодаря нанесенному на поверхности колбы люминофору превращается в видимое глазу человека свечение. В зависимости от наличия в составе покрытия различных химических компонентов, световой поток может приобретать различные оттенки: нейтральный, дневной, теплый белый, холодный белый.

Принцип работы люминесцентной лампы со стартером традиционен:

  • подключение к источнику переменного тока;
  • подача электрической энергии на электроды стартера;
  • передача электрической энергии на дроссель, в результате индукции сила тока возрастает в 2-3 раза;
  • разогрев электродов внутри лампы;
  • возникновение дугового разряда, появление УФ-излучения

Мощность и насыщенность светового потока зависят от размеров лампы.

Какую модель предпочесть?

На рынке есть большой выбор линейных и компактных люминесцентных ламп для общего или специального освещения. Учитывая тот факт, что принцип работы люминесцентной лампы основан на электрическом разряде в парах ртути, которая может нанести вред здоровью человека, многие пользователи стараются не использовать подобные источники света в спальной, детской и других жилых помещениях. Как показывает приведенное выше описание работы люминесцентной лампы, ее использование при аккуратном обращении, сохранении целостности колбы и правильной утилизации, абсолютно безопасно. Наша компания предлагает исключительно оригинальную продукцию известных производителей электрической осветительной техники:

В «УВИНТЕХ» можно купить экономичные, надежные, комфортные для зрения люминесцентные лампы нового поколения, которые не навредят здоровью человека.

Схема подключения лампы дневного света со стартером

Осветительные приборы, независимо от их конструктивных особенностей, оформления и производителя, оснащены всем необходимым. В том числе, и устройством, называемым стартером. Но для того, чтобы найти причину, по которой не включается лампа, или заменить ею обычную, с нитью накаливания (к примеру, в том же гараже, сарае), нужно знать, как работает вся схема подключения лампы дневного света со стартером.

Сортамент ламп ДС значительный. Наиболее известны в быту такие модификации:

С ними проблема стартера как таковая не существует. Достаточно изделие вкрутить в патрон, щелкнуть выключателем, и оно загорается. И если причина находится внутри корпуса (в цокольной части, где расположена электронная схема – балласт), то такая лампа дневного света, как правило, просто утилизируется. Хотя, в принципе, она подлежит ремонту своими руками, но учитывая стоимость изделия, желающих тратить время на восстановление ее работоспособности немного. Тот, кого данный вопрос интересует, без труда найдет в Сети соответствующий материал.

А вот с изделиями самых первых модификаций ламп дневного света несколько сложнее.

Устройство лампы ДС

Она представляет собой герметичную колбу с нанесенным на внутренние стенки люминофором и заполненную инертным газом. В большинстве случаев это аргон. В стеклянном сосуде также располагаются нити накаливания (катоды) и находится немного ртути. Поэтому стартер для таких осветителей устанавливается отдельно и работает совместно с дросселем. Схема их подключения хорошо видна на рисунке.

Принцип лампы ДС

Он основан на том, что под воздействием ЭМП (а проще говоря, электричества) пары ртути способны испускать лучи инфракрасного спектра (ИК), которые вызывают свечение люминофора. Вот его мы визуально и наблюдаем. То есть, при подаче на прибор напряжения он начинает светиться, так как эл/ток разогревает вольфрамовые электроды, что и инициирует испарение металла (Hg по таблице Менделеева) при повышении температуры в колбе. Варианты и схемы подключения люминесцентных приборов описаны здесь.

Казалось бы, в чем сложность, и зачем, собственно, нужен стартер? Дело в том, что весь процесс можно рассматривать как 2 взаимосвязанных «технологических» этапа. На первом, в момент «пуска», необходимо обеспечить парообразование ртути. Для этого стандартного напряжения пром/сети (220/50) явно недостаточно. Нужен определенный скачок; кратковременный, но значительный. А вот на втором этапе, в процессе свечения лампы ДС, ток необходимо не только ограничить, но и стабилизировать по номиналу. Все эти задачи и решают стартер и дроссель, но только совместно.

Описание физических процессов в лампе ДС

Стартер на схеме как таковой не обозначен. Он состоит из миниатюрной платы с расположенными на ней конденсатором и тиратроном (лампочка, замыкающая/размыкающая при определенных условиях), которая закрывается цилиндрическим корпусом. Но это относится к старым модификациям изделия; в них «цилиндр» из мягкого металла.

Сейчас они в продаже практически не встречаются. В современных стартерах корпус из пластика, и его внутреннее устройство несколько иное. Это, по сути, та же мини-колба, в которой или газовая смесь, или неон. То есть новые виды стартеров являются самостоятельными миниатюрными газоразрядными лампами.

  • При подаче напряжения ток протекает по цепи и производит предварительный разогрев электродов лампы ДС и контактов стартера (изначально разомкнутых). Повышение температуры обеспечивается тлеющим разрядом, который возникает между пластинками. Одна из них постоянно неподвижна, а вот вторая выполнена из биметалла. При прохождении эл/тока этот контакт, нагреваясь, начинает выгибаться. При достижении температурой определенного значения он касается второго; тем самым замыкается цепь. Это о работе несимметричного стартера. В симметричном аналоге (более распространены в бытовых светильниках) оба контакта подвижны, но принцип функционирования приборов полностью идентичен.
  • Номинал тока резко увеличивается; до 2,5 – 3 раз, в зависимости от особенностей схемы и ее составных элементов.
  • Это инициирует быстрый разогрев вольфрамовых электродов лампы ДС. Одновременно контакты остывают, так как при их замыкании исчезает тлеющий разряд и температура падает. В результате – очередной изгиб (уже в противоположную сторону) и разрыв цепи.
  • На такое изменение в схеме тут же реагирует дроссель. В нем резко появляется высокое напряжение (за счет эффекта самоиндукции), которое и обеспечивает «розжиг» ЛДС.

Что влияет на работу схемы

  • Напряжение в домовой эл/сети. Если его номинал ниже стандартного значения, то у дросселя просто «не хватит сил», чтобы разжечь лампу дневного света. И стартер здесь уже не при чем. Кстати, если осветительный прибор отказывается включаться, начать ремонт нужно именно с проверки напряжения в розетке.
  • Неисправность стартера. При чуть заниженном напряжении он будет пытаться разжечь лампу, так как его контакты могут на короткое время и замкнуться. Таких попыток может быть несколько, с интервалом в 8 – 10 секунд. При этом иногда слышны характерные щелчки (для старых модификаций). Но если результата нет, а напряжение в норме, следует поменять стартер. У хорошего хозяина всегда есть резерв, потому такая диагностика схемы много времени не займет.

Совет. Если лампа ДС стала периодически мигать в процессе работы, то желательно сразу же поменять стартер. Иначе из-за перегрева дроссель довольно быстро выйдет из строя. А его купить гораздо сложнее, так как модификаций много, и нужного варианта может и не быть. Особенно если осветительный прибор старой сборки.

Схемы включений ламп ДС

В статье рассмотрен самый простой вариант. Но их достаточно много, тем более что в светильниках нередко бывает не одна, а две, а то и больше ламп дневного света. Да и схемы бытовых осветительных приборов порою сильно отличаются – одновременное включение ЛДС, раздельное, ступенчатое. Вместо стартера и дросселя в некоторых устройствах используется электронный балласт. Перечисление всех вариантов не имеет смысла. Вот наиболее распространенные схемы подключения ЛДС, которые помогут решить проблему с неработающим светильником:

Вариант с двумя ЛДС. На рисунке видно, чем такие схемы отличаются от аналогичных с одной лампой.

Получается, что ничего сложного в подключении лампы дневного света нет. Зная схему светильника, несложно произвести диагностику и устранить неисправность.

размеры, мощность и схема подключения, компактные потолочные светильники с дневным светом

Для многих людей открытием станет то, что люминесцентные лампы имеют множество разновидностей. Они могут подбираться для какого угодно освещения: и для наружного, и для подсветки внутри дома. Характеристики лампочек также разнятся.

Что это такое и как называются?

Люминесцентные лампы часто называют лампами дневного света из-за их способности производить чистый белый свет, близкий к естественному. Они отличаются от всех остальных разновидностей за счет другого механизма создания освещения. Когда-то давно люминесцентные лампы не были популярны, поскольку спектр оттенков освещения был очень скуден: встречались только бело-зеленые или бело-розовые тона. Однако значительным преимуществом являлось то, что была возможность создавать светильники различных форм. В скором времени новинку оценили дизайнеры, подсвечивая при помощи люминесцентных ламп необычных конфигураций всевозможные интересные детали. Так лампы прочно вошли в обиход.

Стоит чуть подробнее остановиться на работе ламп. Они светятся благодаря тому, что электрический разряд в парах ртути в колбе создает ультрафиолет, с которым в дальнейшем реагирует люминофор – специальное напыление на стенках колбы. Он преобразует УФ-излучение до видимого глазу спектра света. По степени светоотдачи люминесцентные лампы мало чем уступают светодиодным. Люмены в светодиодных лампах не всегда тесно коррелируют с мощностью, и то же самое можно сказать о люминесцентных дневного света. Не стоит путать люмены с люксами: первые показывают светоотдачу лампочки, а вторые – степень освещенности помещения.

Для ламп дневного света производят различные цоколи: компактные люминесцентные лампочки можно даже купить на замену обыкновенным лампам накаливания. Мало того, что модели с люминофором более яркие, они потребляют гораздо меньше электроэнергии, а также менее вредны для здоровья глаз. Основным недостатком люминесцентных источников света является их вредность (если колба треснет, то длительное вдыхание паров ртути может сильно навредить человеческому организму). Еще один недостаток – невозможность использовать лампу при низкой температуре, так как она просто-напросто не включится.

Виды и типы

Люминесцентные светильники подразделяют по множеству факторов. Один из них – размер. Бывают компактные модели или большие. Компактные образцы часто выбираются как альтернатива обыкновенным лампам накаливания в потолочные люстры. Их оснащают винтовым цоколем. Большие модели чаще всего вставляются в светильники, разработанные специально для них. Лампы бывают разных форм: длинные линейные, трубчатые, фигурные. Есть и более распространенные конфигурации, к примеру, круглая лампа или в форме свечи.

Готовая модель имеет соответствующую маркировку – обозначение световой температуры.

По температуре света различают следующие виды:

  • ЛД – лампа дневного света;
  • ЛХБ – лампа холодного белого света;
  • ЛБ – лампа нейтрального белого света;
  • ЛТБ – лампа теплого белого света;
  • ЛЕ – лампа естественного света;
  • ЛК, ЛЖ, ЛЗ, ЛГ, ЛС – красные, желтые, зеленые, голубые, синие соответственно;
  • ЛУФ – ультрафиолетовые лампы, применяемые для обеззараживания помещений.

Цветная лампа пользуется широким признанием. Именно ее зачастую выбирают в уличный светильник, который позволяет использование люминесцентных лампочек. В случае с наружной подсветкой обязательно должны использоваться плафоны, создающие подходящий микроклимат для работы люминесцентных моделей. Для общественных заведений наподобие больниц, административных центров и так далее принято покупать люминесцентные светильники. Различают одноламповые, двухламповые, четырехламповые модели в зависимости от размера освещаемого участка. Стоит отметить, что из-за определенных особенностей работы ламп к ним нельзя применять диммер для регулировки интенсивности яркости света.

Еще одна популярная модель – люминесцентная энергосберегающая. Она выполняется из нескольких изогнутых спиралей и обычно имеет компактный вид и винтовой цоколь. На любой энергосберегающей лампочке обыкновенно пишут о принципе ее работы. Учтите, что в случае с люминесцентными вариантами стоит отдавать предпочтение только качественным вариантам, так как в случае разгерметизации колбы здоровью будет нанесен существенный вред.

В целом, различают варианты высокого и низкого давления. Первый тип применяется для создания уличного освещения, а второй – для подсветки жилых комнат дома.

Характеристики

Полностью узнать устройство той или иной модели можно, посмотрев на ее маркировку. Она отражает все характеристики лампы. Важной характеристикой является температура свечения. Подробнее про этот аспект было рассказано в предыдущем разделе. Для замера диаметра колбы применяется 1/8 дюйма в соответствии Международным стандартам. При маркировке ставится буква Т и соответствующая часть дюйма, например, Т8 (25,4 мм). Обратите внимание, что толщина лампы напрямую влияет на то, как долго она будет служить: более широкие в диаметре модели намного долговечнее тонких образцов.

О цоколях и их количестве также можно узнать по маркировке лампы.

Применяются следующие виды разъемов и цоколей:

  • G23;
  • 2G7;
  • G24Q1;
  • G24Q2;
  • G24Q3;

Для того, чтобы определить напряжение сети, также достаточно просто взглянуть на лампу. Люминесцентный светильник может напрямую подключаться к сети с напряжением в 220 вольт или может потребоваться понизить напряжение до 127 В.

Конфигурация формы отражена в обозначении лампы. Помимо стандартных обозначений, есть и дополнительные.

К стандартным относятся:

  • Линейная форма не имеет обозначения;
  • U – подковообразная форма;
  • S – спиральная форма, обычно применяется с компактными лампами;
  • C – лампа-свеча;
  • G – форма сферы;
  • R – в форме обыкновенной лампы накаливания с рефлектором, задающим направление светового потока;
  • T – лампа-таблетка.

К дополнительным значениям можно отнести следующие:

  • M – малогабаритная. Буква идет после той, которая обозначает форму, например, ТМ – малогабаритная лампочка круглой плоской формы.
  • P – корпус, рассеивающий свет.

Перечислены далеко не все характеристики, так как каждый производитель считает нужным привнести в конструкцию люминесцентных лампочек что-то свое. Есть, однако, такие важные показатели, как мощность, размеры ламп и принцип их работы, и на перечисленных пунктах хотелось бы остановиться подробнее.

Мощность

Маркировка мощности производится при помощи буквы W с последующей цифрой, указывающей на количество ватт в лампочке. Однако ориентироваться только на мощность не следует: в случае с люминесцентными светильниками их светоотдача значит намного больше. Ниже приведена таблица соответствия мощностей люминесцентных ламп и ламп накаливания при равной светоотдаче.

Чем больше мощность лампы, тем она шире или длиннее. Например, линейная конструкция мощностью 18W при диаметре 26 мм будет составлять 590 мм, при 30W – 895 мм, при 36 W – 1200 мм, а при 58W – 1500 мм.Таблица наглядно демонстрирует огромную экономичность светильников дневного света по сравнению с традиционными лампами накаливания. Классификация мощностей производилась на основе наиболее частого выбора. Сюда включены модели как уличного освещения, так и внутреннего.

Есть еще несколько нюансов, которые касаются мощности энергосберегающих ламп. Независимо от выбранной люминесцентной модели, со временем она потеряет часть яркости света. Это связано с постепенным выгоранием элемента внутри. Нужно знать и о том, что 30% всей потребляемой при работе мощности приходится на то, чтобы лампа загорелась. Некоторые светильники оснащены особой системы пуска, которая вовсе не делает их экономичнее. В таких случаях потребление электроэнергии просто растягивается во времени.

Независимо от мощности лампы, она не нагревается сильно. В отличие от ламп накаливания, предел нагрева люминесцентного варианта – 50-60 градусов Цельсия. Даже дотронувшись до светильника без перчаток, получить ожог практически невозможно. Совсем немногие современные модели лампочек могут похвастаться такими же отличительными свойствами.

Размеры

Как была сказано выше, различают компактные модели или стандартные линейные большого размера. В настоящее время чаще используются компактные люминесцентные лампы, так что логичным будет остановиться на них подробнее. Компактные образцы представляют собой лампочки с изогнутой трубкой. Встречаются как U-образные, так и спиральные модели. Компактные варианты изготавливают под разные виды цоколей, что открывает широкий простор для замены обыкновенных ламп люминесцентными энергосберегающими.

Есть модели с винтовыми цоколями, а есть предназначенные только для специальных люминесцентных светильников. Стоит отметить, что модели с винтовым цоколем дороже, поскольку все люминесцентные лампы требуют наличия балласта, и в подобных моделях он встраивается непосредственно в корпус цоколя.

Компактные энергосберегающие лампы дневного света отличаются от ламп накаливания такими характеристиками:

  • Энергосберегающие модели поглощают на 80% меньше электрической энергии при такой же светоотдаче, что и лампы накаливания;
  • Есть возможность выбрать модель желаемой световой температуры;
  • Как правило, срок компактной люминесцентной модели значительно выше, чем предлагают производители ламп накаливания. Традиционные вольфрамовые лампочки служат порядка 1000 часов, в то время как качественная люминесцентная замена может проработать 6000-15000 часов без замены;
  • Благодаря долговечности моделей дневного света на уход и поддержание их в рабочем состоянии уходит гораздо меньше времени, сил и денег.

Линейные большие модели чаще всего применяются для освещения в нежилых помещениях, например, на складах. Из-за высокого коэффициента пульсации, равного двойному показателю пульсации электросети их нельзя устанавливать для освещения движущихся конвейеров без дополнительных более стабильных ламп накаливания.

Принцип работы

Из-за особого строения лампы для долговременной работы ее обязательно снабжают балластом, позволяющим нивелировать негативные последствия того, что через лампу пропускается большое количество тока. Балласты бывают электромагнитные и электронные. Электромагнитный балласт более дешевый и простой по конструкции. Однако данная модель имеет ряд серьезных недостатков. Самым значительным из них является то, что лампы с таким балластом сильно и часто мерцают. Это ведет к быстрой усталости, потере сил, а также увеличивает нагрузки на глаза при долговременной работе в помещении с таким освещением.

В добавок ко всему варианты с электромагнитным балластом производят неприятный жужжащий шум, от которого быстро наступает головная боль. Есть и недостатки, не связанные с самочувствием человека. Например, лампы, оснащенные электромагнитным балластом, требуют времени на запуск. Обычно оно колеблется в пределах 1-3 секунд, но по мере износа модели будет увеличиваться. Также светильники потребляют больше электроэнергии, чем модели на электронном балласте.

Электронный балласт преобразует стандартное напряжение сети в высокочастотный переменный ток, использующийся в дальнейшем для питания лампы. Такие модели немного дороже, но они не производят шума, не мерцают, сам балласт занимает меньше места и весит тоже меньше. Встречаются модели, которые мгновенно загораются, однако подобная система пуска плохо сказывается на сроке службы люминесцентных ламп. Гораздо лучше, если имеется система предварительного прогрева. В таком случае пуск занимает примерно одну секунду, которая обычно не играет особой роли.

Таким образом, лучше всего выбрать модель с электронным балластом, поскольку ее стоимость не намного выше, а преимущества очевидны. Более того, на сегодняшний день такой вариант встречается чаще, чем с электромагнитным балластом, так что проблем с поисками возникнуть не должно.

Какие марки выпускают?

На сегодняшний день множество производителей выпускают всевозможные лампочки. Есть модели как российского, так и зарубежного производства. Ниже представлен ряд фирм, пользующихся большим доверием среди потребителей.

  • GE – фирма, основанная Томасом Эдисоном. Если изначально General Electric специализировалась только на производстве ламп накаливания, то сейчас это одна из старейших и наиболее уважаемых мировых марок.
  • Orsam – еще одна марка с мировым именем, которая производит различные виды осветительного оборудования, начиная от вариантов для авто и заканчивая грандиозными осветительными сооружениями для массовых мероприятий.
  • Phillips предлагает люминесцентные модели высокого качества и комплектующие к ним. Лампы выпускаются разные: и трубчатые, и компактные. Есть разные виды цоколей, подходящих и к специальным светильникам, и к обычным.
  • Lisma – это фирма-лидер по производству ламп в России. Компания предлагает образцы высокого качества, а также все детали к ним. Преимуществом является большой выбор моделей.
  • Sylvania специализируется не на простых лампах, а на дружелюбных к окружающей среде. Как известно, птицы очень чувствительны в ультрафиолету, поэтому для комнат, в которых они содержатся, необходимо выбирать специальные модели. Подобные варианты как раз и выпускаются под данным брендом.
  • РУПП «Витязь» выпускает среднюю по качеству продукцию, которая имеет демократичную цену. Многие люди отдают предпочтение лампам данной фирмы как раз из-за стоимости.
  • Томский электроламповый завод занимается выпуском ламп с 2009 года и уже завоевал хорошую репутацию среди пользователей. Продукция имеет привлекательную цену и хорошее качество.
  • ООО «Фотон» – один из лидеров на российском рынке, известный большим ассортиментом выпускаемой продукции. Здесь можно найти не только люминесцентные лампы, но и полноценные светильники.

Одним словом, выбирать есть из чего. Можно подобрать качественную модель на любой вкус и кошелек.

Как выбрать?

При выборе люминесцентных моделей нужно ориентироваться на множество факторов. Некоторые из них уже были приведены в данной статье. Лампа должна быть выпущена проверенным производителем. Плохо сделанные варианты в случае разгерметизации опасны для здоровья. Не стоит покупать китайскую подделку, поскольку она не прослужит долго, да и ртутные пары в воздухе никому не нужны.

Ориентируйтесь на то, для каких целей нужна лампа дневного света. Есть специализированные варианты для помещений, улицы, медицинских учреждений. Люминесцентные варианты используют повсеместно, в том числе для поддержания постоянной подсветки у цветов или для содержания животных. В последнем случае стоит особенно внимательно отнести к подбору варианта, он обязательно должен подходить для этих целей, в противном случае вы только навредите зверям. Не забудьте и про оптимальную световую температуру. Наиболее комфортным для глаз является естественный белый цвет. Комбинируя разноцветные модели, старайтесь подбирать высококачественные образцы.

Обращайте внимание и на тип балласта. Лучше всего предпочесть электронный, поскольку такие лампы зарекомендовали себя лучше.

Присмотритесь к тому, как работает лампа. Она может подразумевать встроенный стартер или его присутствие в светильнике.

Есть модели следующих типов:

  • RS – rapid start – не требуют стартера и зажигаются без предварительного разогрева элементов.
  • InS – instant start – модели с постепенным стартом «запаздывают» при включении на 1-3 секунды, но служат лучше.
  • US – universal start – универсальные варианты.
  • PHs – pre-heat start – требующие наличия стартера люминесцентные светильники.

Модели, не имеющие подобной маркировки требуют обязательного наличия стартера. Значит, сама лампа так устроена.

Как проверить исправность?

Для того, чтобы проверить, находится ли вышедшая из строя люминесцентная лампочка в пригодном состоянии, следует провести небольшой тест:

  • Сначала достаньте саму лампу непосредственно из светильника и посмотрите, не почернела ли трубка. Как правило, наличие больших черных пятен говорит о том, что лампа отработала положенный срок и больше не загорится.
  • Далее мультиметром нужно проверить, целые ли нити накала. Для проверки выставите его в режим проверки сопротивления и тестером поочередно проверьте каждую из нитей. Если какая-либо из них перегорела, значение на мультиметре будет равно единице. Простым языком, это означает, что электрическая цепь разорвана.
  • Если оба приведенных фактора в полном порядке, значит, необходимо работать с балластом.

Самое простое, что можно сделать для проверки работы балласта – снять люминесцентную трубку, подключить к проводам корпуса обыкновенные кабели и между ними установить стандартную лампочку. Обратите внимание, что включать электроприбор в сеть без лампочки нельзя, в противном случае балласт может перегореть. Если лампочка загорелась, значит, балласт работает, и дело в самой люминесцентной трубке: может, лопнула колба или перегорела одна из нитей. Если лампочка не загорелась, значит, балласт неисправен, и придется менять весь светильник.

Данные способы подходят только для проверки уже находящихся в эксплуатации лампочек. Перед покупкой лампу дневного света следует проверять непосредственно в магазине. При наличии неприятного запаха, сильного мерцания или прочих вещей, вызывающих настороженность, смело просите заменить предоставленную вам модель, в противном случае она может перегореть уже спустя пару недель после покупки.

Как подключить?

Есть возможность подключить одну или две люминесцентных лампы одновременно. Для каждого из этих способов разработана своя схема подключения. Взгляните на схему. На ней наглядно показано, как и какие механизмы соединяют друг с другом для исправной работы. Для начала ток от сети поступает в дроссель, где преобразуется для дальнейшего питания лампы. После того, как ток поступил в саму лампу, он переходит на стартер. Далее ток переходит на другую спираль лампочки, замыкая цепь, и таким образом образуется электрический разряд внутри лампы, поджигающий пары ртути.

Для двух ламп принцип работы практически такой же, за исключением того, что ток из дросселя постепенно перетекает в два стартера.

Чтобы подключить лампу, следуйте приведенной ниже инструкции:

  • Для начала нужно подобрать подходящий светильник. Обращайте внимание не только на эстетическую составляющую, но и на то, соответствует ли напряжение сети в вашем доме указанному на лампе. В противном случае, она быстро выйдет из строя.
  • В зависимости от того, какой тип лампы вами выбран либо вкрутите ее в патрон, либо зафиксируйте в светильнике посредством защелкивания с двух сторон. Во втором случае следите за тем, чтобы закрепить ваш вариант так, как указано на корпусе светильника. Иногда работоспособность лампы зависит именно от того, насколько правильно соединили все контакты при подключении.
  • Проверьте исправность лампы, включив ее. При правильной работе она не будет мерцать или шуметь.

Как видно, самостоятельное подключение лампы дневного света не представляет особых сложностей даже для новичка. Самое главное – помнить об элементарных правилах безопасности: не работать с оголенными проводами, когда механизм находится в режиме подачи тока.

Как поменять?

Многие люди испытывают сложности с тем, чтобы самостоятельно поменять лампу дневного света на новую из-за того, что понятия не имеют, как достать перегоревшую модель из корпуса. К счастью, ничего сложного в этом нет:

  • Отключите питание. Желательно не просто выключить сам свет, а полностью обесточить квартиру.
  • Крепко взявшись за лампу, начинайте вращать ее. Вращать придется до упора, итого угол составляет примерно 90 градусов. Так вы развернете штырьки лампы в вертикальное положение.
  • Далее мягко потяните лампу на себя и вниз, пока она полностью не отсоединится. Отложите демонтированный источник света в безопасное место, чтобы он не разбился: помните, пары ртути опасны для здоровья и жизни!
  • Аккуратно установите новую лампочку. Повторите траекторию, по которой вы вытягивали лампу, только в обратном направлении. Достигнув пазов, начинайте мягко подкручивать трубку до полной фиксации. Надежность крепления лампочки можно проверить, немного за нее потянув.
  • Проверьте, работает ли прибор. Для этого включите ток в квартире и щелкните выключателем.

Можно с уверенностью заявить, что замена лампы очень проста, и при желании ее выполнит любой. Не забудьте вооружиться лестницей-стремянкой, если вы выполняете монтаж светильника на потолке. Так вы облегчите себе работу, заодно снизив вероятность случайно выронить неисправную люминесцентную лампу и разбить ее. При замене ламп в офисе, где панели из нескольких ламп обыкновенно защищают матовым стеклом, непременно протрите светильник внутри. Неизвестно, когда вам еще выпадет возможность очистить его от пыли, к тому же специально ради этого проделывать все приведенные манипуляции вряд ли захочется.

Срок службы и утилизация

Люминесцентные светильники обладают одним из самых долгих сроков службы на сегодняшний день. Некоторые производители заявляют, что их модели подходят для непрерывной работы в течение 20000 часов. Подобные цифры не могут не поражать, однако среднее значение эксплуатации подобных вариантов составляет 13000 часов. Модели, обладающие продолжительным эксплуатационным сроком, хороши для офисных помещений, в которых нет возможности постоянно заменять одни светильники другими. Стоит отметить, что трубчатые модели обычно работают дольше фигурных. Это же правило касается и диаметра ламп: более толстые модели можно эксплуатировать дольше, чем тонкие.

Как известно, внутри колбы находятся пары ртути, из-за чего утилизация светильников должна осуществляться по специальной технологии. За рубежом уже давно установлены штрафы за бездумное обращение с подобной техникой из-за большого вреда для экологии, наносимого утилизацией. Абсолютно на всех люминесцентных лампах стоит предупреждение о том, что их нельзя просто выбросить в помойное ведро. Ртуть является ядовитым веществом, и при случайном раскалывании лампы ее пары надолго останутся в воздухе, никуда не двигаясь и отравляя пространство. К сожалению, в России мало кто озабочен данной проблемой.

Однако не все обстоит так плохо. Есть некоторые фирмы, занимающиеся утилизацией люминесцентных светильников, но их пока не так много. Самым простым решением будет принести перегоревшую лампу в салон света. Как правило, специалисты там знают, что делать с лампочками дневного света, а некоторые даже сотрудничают с утилизирующими компаниями. Обязательно спросите, можно ли сдать перегоревшую колбу в ближайший к вам крупный салон осветительных приборов.

О том, как восстановить люминесцентную лампу своими руками, смотрите в следующем видео.

Часто задаваемые вопросы по светотерапии — Лампы дневного света

1. Что такое терапия ярким светом?

Терапия ярким светом включает в себя ежедневное запланированное воздействие интенсивных доз белого света, чтобы регулировать сезонные перепады настроения, улучшать режим сна и улучшать общее самочувствие. По мнению медицинских исследователей, системы для терапии ярким светом с люминесцентными лампами являются предпочтительными продуктами для терапии ярким светом с рекомендуемой начальной дозой 10 000 люкс в течение 30 минут в день.(ЛЮКС — это измерение освещенности на определенном расстоянии от источника света)

7. Сколько времени нужно, чтобы ощутить преимущества терапии ярким светом?

Ответ на терапию ярким светом обычно очень быстрый, и большинство людей заметят заметное улучшение в течение одной недели. Аналогичным образом у большинства людей симптомы быстро возвращаются, если они перестают пользоваться своей системой терапии ярким светом.

Более длительные испытания также показали увеличение ответа на терапию ярким светом через две недели с еще большим постепенным улучшением через три или четыре недели.Поэтому рекомендуется продолжать использовать систему терапии ярким светом в течение как минимум месяца, прежде чем сделать вывод, что она вам не поможет.

8. Могу ли я получить те же преимущества, увеличив освещение дома и в офисе?

Если вы особенно чувствительны к свету, вы можете чувствовать себя более бодро при более частом воздействии повышенного освещения в помещении. Тем не менее, научные исследования показывают, что для достижения желаемого терапевтического эффекта требуется гораздо более высокая интенсивность света (не менее 2000 люкс), а с помощью обычных светильников просто невозможно получить окружающее освещение выше 600 люкс.

Обратите также внимание на то, что медицинские эксперты предостерегают от создания собственных устройств яркого света из-за возможной опасности поражения электрическим током, а также из-за сложности определения достаточной интенсивности света и обеспечения безопасного обращения с ультрафиолетовыми (УФ) световыми лучами.

10. Есть ли побочные эффекты от использования систем яркого света?

Использование правильно сконструированной системы терапии ярким светом в соответствии с рекомендациями считается очень безопасным, и немногим людям приходится отказываться от использования из-за побочных эффектов.Несколько временных побочных эффектов, таких как легкая тошнота, имеют тенденцию быстро проходить, когда вы привыкаете к высокой интенсивности света.

Большинство побочных эффектов, таких как головная боль, напряжение глаз, возбуждение, бессонница или трудности с засыпанием, вызваны чрезмерным использованием сеансов светотерапии. (В этом случае можно получить «слишком много хорошего».) Такие симптомы обычно исчезают, когда вы уменьшаете «дозировку» света до оптимального уровня (обычно в диапазоне от 20 до 30 минут).

11.Что делать, если я нахожусь под наблюдением врачей, могу ли я использовать свет?

Это зависит. Если ваши симптомы не вызваны сезонностью, маловероятно, что одна только система терапии ярким светом облегчит ваши симптомы. Тем не менее, система терапии ярким светом может помочь поднять вам настроение.

Для лечения зимней хандры в качестве «золотого стандарта» лечения первой линии рекомендуются системы терапии ярким светом. Многие люди наслаждаются ремиссией симптомов, просто используя терапию ярким светом.Другие могут вообще не реагировать, хотя их меньшинство. Поскольку индивидуальные потребности могут сильно различаться, ваш режим лечения должен контролироваться вашим врачом.

12. Когда не рекомендуется использовать систему терапии ярким светом?

Если вы принимаете предписанные лекарства, мы советуем вам сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать Day-Light или любую форму светотерапии. Некоторые лекарства и другие продукты нельзя использовать в сочетании с воздействием света.

Если у вас есть проблемы со зрением, вам следует проконсультироваться с врачом или офтальмологом, прежде чем использовать Day-Light или любую форму светотерапии.Определенные заболевания глаз и глаз, которые могут неблагоприятно реагировать на светотерапию.

Если у вас аллергия на свет или у вас диагностировано хроническое кожное заболевание, безопаснее всего проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать Day-Light или проходить какую-либо форму светотерапии.

14. Покрываются ли моей медицинской страховкой системы терапии ярким светом?

Многие частные страховые компании признают преимущества терапии ярким светом, ее ценовые преимущества и оплачивают покупку системы терапии ярким светом по рецепту от вашего врача.Вам следует связаться со своей страховой компанией перед совершением покупки, чтобы обсудить покрытие и определить их конкретные требования к документации.

В Северной Америке системы терапии ярким светом не одобрены для возмещения расходов в рамках государственного медицинского страхования, но широко доступны для покупки без рецепта

15. Почему эксперты-исследователи рекомендуют системы терапии ярким светом Day-Light?

Day-Light Bright Light Therapy Systems производства Uplift Technologies Inc., рекомендованы поставщиками медицинских услуг, поскольку они использовались или были разработаны в соответствии со стандартами клинических исследований.

Терапевтические системы Day-Light Bright Light были выбраны для использования в ряде клинических исследований с 1989 года. Один известный исследователь, доктор Рэй Лэм из UBC, говорит, что он выбрал Day-Lights, потому что «в них используются новейшие технологии, они превосходного качества. , долговечность и эстетичность, а также соответствуют всем рекомендуемым стандартам безопасности. Компания также отличается надежностью.

16. Как правильно использовать Day-Lights для сеансов терапии ярким светом?

Для сеансов терапии ярким светом вы должны использовать Day-Light каждое утро в течение 20-30 минут в осенние и зимние месяцы. Чтобы получить 10 000 люкс, вам нужно сидеть на расстоянии от 11 до 15 дюймов от источника света. Во время сеанса вы должны НЕ смотреть прямо на свет, но читать, завтракать или проверять электронную почту.

17. Зачем мне 10 000 LUX?

10 000 LUX в течение 30 минут утром — это то, что эксперты рекомендуют в качестве начальной дозы для терапии ярким светом.Людям может потребоваться увеличить или уменьшить продолжительность по сравнению с 30-минутной дозой или использовать свет в другое время дня, в зависимости от их индивидуальной реакции на лечение.

Хотя вы можете получить соответствующую дозу света, используя систему 2500 люкс в течение двух часов в день, это гораздо менее удобно для большинства людей. Наши системы терапии дневным светом с ярким светом обеспечивают 10 000 люкс на расстоянии 11–15 дюймов.

18. Можно ли использовать Day-Lights по-другому?

Качество света, излучаемого Day-Lights, очень приятное, и им можно наслаждаться вне контекста терапии ярким светом.Расположенные на расстоянии вытянутой руки (т. е. дальше, чем расстояние 11-15 дюймов для светотерапии) или направленные от лица, они создают отличные окружающие, читающие и рабочие источники света. Легкие и портативные, Day-Lights можно использовать для самых разных целей.

20. Дорого ли покупать и обслуживать дневные светильники?

Розничная цена качественных систем яркого света известных брендов составляет от 300 до 500 долларов. Рекомендованная розничная цена на модели Day-Light колеблется от 189 до 229 долларов, но фактические цены могут отличаться.Day-Lights соответствуют всем рекомендациям по техническому проектированию, рекомендованным медицинскими экспертами для систем терапии ярким светом:

  • Day-Lights соответствуют всем стандартам безопасности (сертификат CSA/UL и УФ-фильтр).
  • Day-Lights излучают оптимальную «дозировку» света для ежедневных сеансов яркой светотерапии (10 000 люкс при широком поле освещения).
  • Day-Lights использовались в клинических исследованиях с 1989 года и доказали свою безопасность.
  • Day-Lights Рассеивающие фильтры и высокоэффективные балласты для устранения бликов и мерцания света, обеспечивающие комфорт пользователя во время сеансов яркой светотерапии.
  • Гарантия на Day-Lights составляет пять лет (за исключением световых трубок) при нормальном использовании. Осветительные трубки рассчитаны на 8000 часов использования, но для поддержания терапевтической интенсивности в 10 000 люкс мы рекомендуем заменять трубки каждые два (2) года. Сменные трубки можно приобрести у вашего дилера или непосредственно в компании Uplift Technologies.

11 лучших ламп для светотерапии 2022 года

Мы самостоятельно исследуем, тестируем, проверяем и рекомендуем лучшие товары. Медицинские работники просматривают статьи на предмет медицинской точности.Узнать больше о наш процесс. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию.

Использование лампы для светотерапии может быть эффективным методом лечения сезонного аффективного расстройства (САР). САР связан с недостатком солнечного света в зимние месяцы. Поскольку зимой люди получают меньше естественного света по сравнению с более солнечными сезонами, у них снижается уровень серотонина, «химического вещества счастья», которое естественным образом содержится в нашем организме. Это может вызвать у некоторых людей чувство сонливости и депрессии.Лампы для светотерапии могут обеспечить приятное естественное освещение, когда его нет в нашей среде.

Поскольку люди с общей депрессией часто также имеют низкий уровень серотонина, эта группа населения также может получить пользу от использования ламп для светотерапии. Эти лампы могут даже помочь людям с нарушениями сна, такими как бессонница, синдром смены часовых поясов или просто бессонница, вызванная изменением графика работы, потому что светотерапия может помочь в регулировании нашего естественного циркадного ритма, помогая нам бороться с усталостью и беспокойством.

Когда вы ищете лучший для себя и своей повседневной жизни, примите во внимание регулируемые настройки, чтобы вы могли адаптировать лампу к своему окружению, форму, чтобы она вписывалась в ваше пространство, интенсивность света и таймер, чтобы предотвратить чрезмерное использование.

Вот лучшие лампы для светотерапии на рынке.

Окончательный вердикт

Если сузить выбор, то Verilux HappyLight Lucent (вид на кровать, ванну и не только) является лучшим в нашем списке, потому что он отвечает всем требованиям, оставаясь при этом удобным и доступным.Беглый просмотр отзывов о продукте подтверждает эту мысль: люди видят результаты, даже если изначально были настроены скептически.

Другой продукт Circadian Optics в этом списке — лампа Circadian Optics Luxy Light Therapy Lamp (см. на Amazon) — занимает второе место, если вы ищете простой и эффективный продукт. Эту лампу легко включить в вашу жизнь, независимо от того, как выглядит ваша рутина. Оба этих продукта предлагают уровень мышления, ориентированного на клиента, и это видно.

Ель / Стефани Вермиллион

На что обращать внимание при выборе лампы для светотерапии 

Регулируемые настройки

Если вы отдаете предпочтение разнообразию, вам может больше подойти выбор с несколькими настройками на выбор. Регулируемое затемнение и яркость обеспечивают более универсальное использование, независимо от времени суток, местоположения или сезона.

Форма

Если вы ищете медиатор, который можно легко взять с собой на работу или в отпуск, вам лучше подойдет тонкая прямоугольная лампа со съемной или трансформируемой подставкой.Между тем, если у вас уже есть постоянное место для лампы, вам, возможно, придется учитывать такие детали, как прочность, вес и форма.

Некоторые параметры лучше всего подходят для ровных поверхностей, в то время как другие требуют дополнительной настройки, чтобы оставаться на уровне глаз.


Интенсивность света

Хотя люкс или мера интенсивности света ламп для светотерапии может варьироваться, чаще всего они обеспечивают яркость 10 000 люкс. Исследования показывают, что внутреннее освещение обычно обеспечивает 100 люкс, а в солнечный день — 50 000 люкс.

Более продвинутые модели могут иметь несколько настроек яркости или режимы восхода или заката для постепенной настройки дневного или ночного времени. Другие примечательные функции, на которые стоит обратить внимание, включают технологию устранения мерцания, контроль бликов и небелый свет — все это полезно, если вы склонны к светочувствительности.

Вы также можете предпочесть светодиодные лампы люминесцентным из-за их энергоэффективности и более длительного срока службы.

Таймер

Если в вашей лампе нет встроенного таймера, вам следует вручную замерять время каждого сеанса, чтобы предотвратить возможные солнечные ожоги и передержки.

Следуйте инструкциям своего врача и производителя лампы относительно рекомендуемой частоты и продолжительности использования. В зависимости от вашего конкретного случая и симптомов это может варьироваться от 30 минут утром до 10 минут днем ​​и до двух часов вечером.

Ель / Стефани Вермиллион

Часто задаваемые вопросы

  • Как пользоваться лампой для светотерапии?

    Идеально подходящие для тех, кто страдает сезонным аффективным расстройством (САР), депрессией и расстройствами настроения, лампы для светотерапии особенно эффективны в осенние и зимние месяцы из-за нехватки солнечного света.Хотя лампу следует размещать в непосредственной близости, примерно в нескольких футах, в целях безопасности не следует смотреть прямо на свет.

    Вы всегда должны следовать рекомендациям производителя, размещать лампу на уровне глаз или выше или ограничивать время воздействия в зависимости от интенсивности. Обычно рекомендуется использовать лампу для светотерапии не менее 30 минут в день утром. Относительно легко добавить его в свою рутину, работаете ли вы за своим столом, готовитесь утром или транслируете свой любимый контент.

  • Сколько времени нужно, чтобы световая терапия подействовала?

    Хотя светотерапия может облегчить симптомы, на нее не следует полагаться как на лекарство. Результаты будут варьироваться от человека к человеку и могут ощущаться уже через несколько дней при ежедневном использовании лампы с мощностью 10 000 люкс в течение 30 минут. Рекомендуется следить за своим использованием и отмечать, улучшаются ли ваши симптомы. Как и во всем остальном, постоянство является ключевым фактором, и лучше всего добавлять световую терапию в свою рутину каждый день.

    Новичкам в светотерапии следует направлять любые вопросы или опасения своему врачу или терапевту и искать индивидуальные рекомендации по частоте и интенсивности света.

Зачем доверять Verywell Mind

Как бывший тренер по фитнесу, давний энтузиаст здорового образа жизни и нынешний редактор отдела здоровья, Лили Мо понимает важность продуктов, отвечающих вашим индивидуальным требованиям. Переехав из солнечной Аризоны в Бруклин, штат Нью-Йорк, Лили на себе испытала сезонное аффективное расстройство и осознала ценность ламп для светотерапии.Самое главное, Лили всегда ищет исследования и отзывы из первых рук, когда дело доходит до выбора продукта.

Дополнительный отчет Тори Чжоу.

Тори Чжоу — писатель и заместитель коммерческого редактора Verywell. Ей нравится быть в курсе последних тенденций и продуктов для здорового образа жизни с упором на целостное здоровье.

Действительно ли солнечная лампа SAD сделает вас счастливым? – Клиника Кливленда

Темные, холодные зимние месяцы могут сказаться на вашем психическом здоровье.Если вы слишком много спите, чувствуете депрессию или у вас смешанные дни и ночи в зимние месяцы, вы можете подумать об использовании солнечной лампы.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

По словам практикующего семейного врача Роберта Кейна, доктора медицинских наук, свет, излучаемый солнечными лампами, часто особенно эффективен для людей, страдающих сезонным аффективным расстройством (САР).

«Долгие периоды темноты и отсутствие пребывания на солнце сбивают ритм сна и бодрствования, а солнечные лампы помогают восстановить его», — говорит доктор Кейн.

Солнечные лампы положительно влияют на регуляцию мелатонина в организме, гормона, который помогает контролировать цикл сна и бодрствования, а также серотонина, который помогает регулировать ваше настроение, передавая сигналы в вашем мозгу. В одном исследовании сообщается, что терапия ярким светом в настоящее время считается первой линией лечения САР.

Нужен ли рецепт на лампу для загара?

Для покупки лампы для загара рецепт не требуется.Солнечные лампы доступны во многих розничных магазинах по разным ценам.

«Любой врач, лечащий депрессию, — основной лечащий врач, психиатр или психолог — может порекомендовать светотерапию, но вам не нужен рецепт, чтобы купить лампу для загара», — говорит доктор Кейн.

Если вы планируете попробовать лечение с помощью солнечных ламп, рекомендуется обсудить с врачом, подходит ли оно вам. Если вы все-таки решите ее купить, ищите солнечную лампу с ярким белым светом.Фонд рака кожи сообщает, что свет полного спектра и синий свет не дают известных терапевтических преимуществ и вызывают блики.

Безопасны ли солнечные лампы?

«Лампы для загара не испускают ультрафиолетовое излучение, поэтому они представляют небольшую опасность для большинства людей», — говорит доктор Кейн. «Обязательно спросите своего врача, если какие-либо лекарства, которые вы принимаете, делают вас более чувствительными к свету».

Не используйте его, если у вас есть:

  • Дегенерация желтого пятна.
  • Поражение соединительной ткани.
  • Существующий рак кожи.
  • Диабет.
  • Волчанка.

Если у вас биполярное расстройство, доктор Кейн рекомендует использовать стабилизатор настроения с солнечной лампой, потому что дополнительное воздействие света может вызвать маниакальный эпизод. Дети тоже могут страдать САР. Хотя существуют и другие эффективные методы лечения САР, поговорите со своим врачом о терапии солнечными лампами и о том, будет ли это лечение лучшим для вашего ребенка.

«Если у ребенка диагностировали депрессию, я без колебаний рекомендую его», — говорит он.«Я думаю, что это довольно безопасно. Просто убедитесь, что они не смотрят прямо на свет».

Как пользоваться солнечной лампой?

Независимо от того, используете ли вы небольшую солнечную лампу для своего стола или лампу, которую вы поднимаете над землей, располагайте лампу на расстоянии 2–3 футов от себя. Никогда не смотрите прямо на свет.

Если вы используете лампу на 10 000 люкс в течение примерно 30 минут каждое утро, обычно вы замечаете улучшение своего настроения в течение двух-четырех дней.

«Светотерапия с помощью солнечных ламп наиболее эффективна по утрам», — говорит доктор.Каин. «Попробуй использовать лампу ежедневно, когда завтракаешь или пьешь кофе».

Несмотря на то, что это терапия на основе света, солнечные лампы не влияют на выработку витамина D. Обязательно получайте витамин D с пищей и/или добавками, как советует врач.

Будильник восхода тоже работает?

Будильник Sunrise похож на солнечные лампы.

«Эти устройства в основном представляют собой будильники, которые вы настраиваете так, чтобы они имитировали восход солнца, — говорит доктор Кейн. «Они не излучают УФ-лучи и имеют равную эффективность с солнечными лампами.Для максимальной пользы установите часы так, чтобы они напоминали восход солнца в июне или июле».

Ваши глаза могут поглощать свет через веки, поэтому вы постепенно просыпаетесь и можете позаботиться о светотерапии еще до того, как встанете с постели.

В общем, солнечные лампы могут творить чудеса с вашим SAD. Не забывайте работать со своим врачом, чтобы держать его в курсе вашего прогресса.​

4 основных момента, которые следует учитывать перед покупкой светодиодных ламп дневного света 6500K

Вы ищете светодиодные лампы Daylight White? Не уверены, является ли 6500K лучшей цветовой температурой? Прочтите наше руководство из 4 пунктов, прежде чем совершить покупку!

1) Убедитесь, что вам действительно нужны светодиодные лампы дневного света 6500K


Светодиодные лампы дневного света 6500K подходят не всем, особенно в жилых помещениях.Хотя выбор домашнего освещения в конечном итоге зависит от личных предпочтений, большинство людей обнаружат, что белые лампы дневного света слишком синие или резкие, чтобы расслабляться в ночное время.

Наше тело естественным образом привыкло к более теплым светлым цветам после захода солнца. С момента изобретения свечей и ламп накаливания на протяжении всей истории искусственное освещение ограничивалось только теплыми белыми тонами.

Однако с появлением люминесцентных, а теперь и светодиодных технологий освещения дневной белый свет теперь доступен 24 часа даже там, где естественный дневной свет недоступен.

Для многих задач и профессиональных приложений требуется дневное белое освещение 6500K либо из-за недостаточного окружающего освещения в течение дня, либо для продолжительного использования в вечерние часы.

Художники, фотографы, производители (особенно те, которые связаны с красками и текстилем) и люди с определенными заболеваниями, такими как сезонное аффективное расстройство (САР), могут воспользоваться белыми светодиодными лампами дневного света 6500K, чтобы гарантировать, что их условия освещения аналогичны тем, которые они используют. получить в дневное время.

Для некоторых приложений 5000K предлагает более «теплую» альтернативу, которая может работать так же хорошо. См. нашу статью здесь, сравнивающую 5000K и 6500K.

2) CRI и качество света имеют значение!


По определению, цвет света, излучаемого белой светодиодной лампой дневного света 6500K, будет выглядеть примерно так же, как естественный дневной свет. Однако внешний вид объектов при дневном свете лампы с низким CRI (индексом цветопередачи) не обязательно выглядит так же, как при естественном дневном свете.

Вы уловили нюансы?

CRI невидим, если смотреть только на источник света, но может быть совершенно заметен при взгляде на объекты, на которые он светит.

Что определяет высокий или низкий индекс цветопередачи?

Естественный дневной свет содержит все длины волн видимого спектра, а цвет, который мы видим на объектах, является результатом отражения света от его поверхности. Однако лампа дневного света с низким качеством света не содержит всех длин волн видимого спектра.В результате отраженный свет, который мы видим от объектов, кажется искаженным, тусклым или просто другим.

Узнайте больше о CRI здесь.

Если вы ищете дневное белое освещение 6500K, скорее всего, вы заботитесь о том, чтобы внешний вид объектов был точным или похожим на естественный дневной свет. Если это так, вы должны учитывать CRI при поиске продукта.

Когда речь идет о CRI для белых светодиодных ламп дневного света 6500K, мы рекомендуем выбирать 95 CRI и R9 > 80 в качестве минимального критерия.

3) Количество света тоже имеет значение!


В 1940-х годах голландский физик по имени Арье Круитхоф провел исследование, чтобы определить взаимосвязь между освещенностью (люкс) и цветовой температурой (К), поскольку она связана с тем, насколько приятно люди воспринимают освещение.

При нанесении на график он обнаружил, что для того, чтобы считаться приятной, более высокая цветовая температура требует более высокого уровня освещенности.

Согласно его исследованиям, для белого дневного света 6500K рекомендуемый минимальный уровень освещенности составляет примерно 500 люкс.

Вы никогда не задумывались, почему при тусклом дневном свете белые компактные люминесцентные лампы кажутся тусклыми и «синими», а естественный дневной свет очень бодрит и приятен? Это вызвано сочетанием недостаточного качества цвета (CRI) и количества (люкс).

При освещении помещения (например, студии), помимо обеспечения достаточного освещения, необходимого для выполнения ваших задач или работы, также убедитесь, что у вас есть более 500 люкс (предпочтительно 1000 люкс), чтобы обеспечить комфортное пространство.

Имейте в виду, что естественный дневной свет колеблется от 10 000 люкс до 100 000 люкс, поэтому требуется довольно много лампочек, чтобы добиться слишком высокой яркости.

4) Остерегайтесь термина «полный спектр» и других расплывчатых терминов.


Освещение полного спектра — аналогичный термин, который некоторые люди могут считать синонимом дневного белого света с цветовой температурой 6500K.

По своей сути полный спектр просто отмечает, что (предположительно) все длины волн видимого (а иногда и УФ) света присутствуют в спектре излучения. Это не обязательно означает, что цвет излучаемого света соответствует естественному дневному свету.

Подобным образом такие термины, как «холодный белый» и «яркий, четкий и чистый», могут использоваться для описания света, который близок, но не обязательно, к дневному белому свету 6500K.Например, 5000K — это обычная цветовая температура, считающаяся «холодной», но не похожая на 6500K естественного дневного света.

Мы надеемся, что вам понравился наш 4-точечный путеводитель по белым светодиодным лампам дневного света 6500K. Ищете дополнительную информацию? Вас может заинтересовать:


Где купить белые светодиодные лампы дневного света 6500K


Лучшая лампа для светотерапии SAD на 2022 год

Я имею дело с сезонным аффективным расстройством (также называемым САР или сезонной депрессией).По мере того, как дни укорачиваются, а температура падает, уровень моей энергии и настроение падают. Когда солнце вот-вот начнет садиться около 17:00, я могу рассчитывать на несколько месяцев вялости и подавленности.

Когда дни становятся короче и темнее, мы меньше подвергаемся естественному солнечному свету. Врачи считают, что недостаток солнечного света может спровоцировать химические изменения в мозге, из-за которых вы чувствуете грусть, отсутствие мотивации, вялость и, по сути, депрессию. Когда мой психиатр поставил мне диагноз СТР, она порекомендовала световую терапию, один из самых популярных методов лечения, подтвержденный множеством документированных исследований.

Лампы для светотерапии пытаются имитировать дополнительные часы солнечного света весной и летом, которых нет осенью и зимой. Для этого вам понадобится лампа, излучающая около 10 000 люкс света, что выше, чем искусственный свет от ваших домашних светильников и других ламп. В яркий солнечный день вы подвергаетесь воздействию около 100 000 люкс или более, в то время как в пасмурный день вы можете получить только около 2 000 люкс. Сеанс светотерапии может имитировать солнечный день — минус ультрафиолетовые лучи — хотя бы на несколько минут.

Я протестировал и оценил некоторые из самых популярных на рынке ламп для светотерапии. Когда дело доходит до выбора устройства для светотерапии, существует множество вариантов — они различаются по интенсивности, а некоторые даже предлагают регулируемую яркость. Поскольку я не врач и не психиатр, я не могу сказать вам, будут ли эти лампы эффективны для лечения депрессии, зимней хандры или симптомов САР. Однако, как человек, который испытал и то, и другое и использовал светотерапию в качестве лечения, я могу порекомендовать, какое освещение стоит ваших денег.

Светотерапия подходит не всем, поэтому перед ее применением важно проконсультироваться с врачом. Только они могут диагностировать у вас САР, расстройство настроения или депрессию и назначить вам правильное лечение. Этот список периодически обновляется.

Подробнее:  7 лучших очков, блокирующих синий свет и предотвращающих усталость глаз  

Лампы для светотерапии


Цена Дополнительные функции Размер световой панели
Verilux HappyLight Luxe VT43 70 долларов 4 варианта яркости и 3 цветовых температуры, 1-часовой таймер с 5-минутными интервалами 6 х 9 дюймов
Verilux HappyLight Lumi VT31 40 долларов 3 варианта яркости 4.5 х 7 дюймов
Циркадианная оптика Люмос 50 долларов 3 варианта яркости, регулируемая подставка 1.37 х 6,25 дюйма
Технологии Северного Света Бокселит 177 долларов Лампочки можно поменять 12.25 х 15,25 дюйма
Циркадианная оптика Латтис 70 долларов 3 варианта яркости 2.75 х 8 дюймов
Верилюкс ХэппиЛайт Альба 50 долларов 4 варианта яркости и 3 цветовых температуры, 1-часовой таймер с 10-минутными интервалами 5.5 х 6,5 дюймов
Тералит 45 долларов Встроенная крышка/подставка 5 х 8 дюймов
Carex Дневной свет Классик Плюс 150 долларов Регулируемая подставка и два варианта яркости 13.5 х 15,5 дюймов
Сара Митрофф/CNET

Verilux — одно из самых громких имен в области ламп для светотерапии — вы найдете их по всему Amazon, и у компании есть большой каталог моделей.HappyLight Luxe имеет простой дизайн с большой световой панелью, занимающей почти всю лампу. Простота здесь не означает оскорбление — в лампе для светотерапии Luxe есть все, что вам нужно, по разумной цене.

Большинство экспертов рекомендуют использовать лампу с большой световой панелью — в идеале 12 на 15 или 12 на 18 дюймов — чтобы получить все преимущества светотерапии. Лампа для светотерапии меньшего размера может обеспечить те же преимущества, но вам, возможно, придется переместить ее ближе к глазам и оставить включенной на более длительное время, чем с большой панелью.Световая панель Luxe размером 6 на 9 дюймов приближается к рекомендуемому размеру, не занимая слишком много места.

Он предлагает четыре настройки яркости и три настройки цветовой температуры, которые позволяют сделать свет теплым, нейтральным или имитирующим дневной свет. Есть также встроенный таймер, который вы можете установить с интервалом в 5 минут, вплоть до 1 часа. Вы можете закрепить световую панель на стене или использовать входящую в комплект подставку, которая наклоняет лампу под углом. Вы также можете снять подставку и удобно прикрепить ее к задней части световой панели для путешествий.

Сара Митрофф/CNET

Если вы не уверены, подходит ли вам светотерапия, начните с меньшей и менее дорогой лампы.Это прибор для светотерапии, который я купил в 2019 году и пользуюсь им несколько месяцев. Это такая же лампа для светотерапии Luxe, но более компактная и с меньшим количеством функций. Эта светодиодная лампа для терапии яркого белого света имеет три уровня яркости. Терапия ярким светом может улучшить сон, повысить настроение и увеличить энергию.

Три настройки яркости, каждая из которых обеспечивает немного разное количество люксов — 5000, 7000 и 10000. Как и Lux, он поставляется с подставкой, которая устанавливает световую панель под углом.Простой дизайн избавляет от догадок при использовании терапевтической лампы. Просто установите его на поверхность рядом с лицом и включите.

Размер световой панели VT31 составляет около 4,5 на 7 дюймов, поэтому вам может потребоваться использовать ее дольше, чем Luxe, чтобы получить тот же эффект. Всего за 40 долларов это хорошее введение в светотерапию.

Сара Митрофф/CNET

Эта лампа мне понравилась из коробки.Он достаточно тонкий, чтобы поместиться в любом ограниченном пространстве или на переполненном столе, и выглядит солидно. У него современный вид, который не кричит «Я терапевтический свет», и он складывается, когда вы его не используете. Он имеет простую кнопку питания, которая переключает три уровня освещенности: низкий, средний и высокий.

Что отличает эту лампу от остальных, так это то, что вы можете складывать и поворачивать ее разными способами, чтобы получить идеальный угол. Вы хотите, чтобы свет был на уровне глаз, и с этой лампой это легко сделать.

Единственный недостаток, который я имею против Lumos, заключается в том, что у него самая маленькая световая панель из всех протестированных мной ламп, всего 1,37 на 6,25 дюйма. Опять же, проконсультируйтесь со своим врачом о том, как долго вы должны использовать терапевтическую лампу каждый день — с меньшей панелью на этой лампе вам, возможно, придется использовать ее дольше.

Не можете выбрать между Lumos и HappyLight VT31? Если вам нужна терапевтическая лампа, которую вы можете не пускать все время и которую вы можете идеально расположить, приобретите Lumos. Если вам нужна лампа, с которой вам не нужно возиться, приобретите VT31.

Сара Митрофф/CNET

В зависимости от того, где вы живете, сколько часов солнечного света вы получаете каждый день и ваших индивидуальных потребностей в области психического здоровья, ваш врач может порекомендовать вам большую световую панель.В этом случае приобретите Boxelite.

Это коробка для светотерапии размером 12,25 на 15,25 дюймов, представляющая собой одну гигантскую световую панель. Несмотря на свой размер, ему удается быть гладким с дизайном, который я не чувствую себя обязанным прятать в шкафу, когда он не используется. В лайтбоксе Boxelite нет никаких излишеств — есть только выключатель — и это меня совсем не смущает. Уникальность этого бокса для светотерапии заключается в том, что вы можете менять лампочки, когда они перегорают.

Я считаю, что это хорошая покупка для тех, кто живет далеко к северу от экватора зимой, где световой день составляет 8 часов или меньше, и ему необходимо использовать бокс для светотерапии ежедневно осенью и зимой, из года в год.

Сара Митрофф/CNET

Давайте будем честными: вы покупаете Lattice, потому что вам нужна стильная, а не утилитарная лампа для светотерапии.Дизайн в стиле Фрэнка Ллойда Райта должен гармонировать с вашим интерьером — даже вблизи он не похож на лампу для светотерапии. Световая панель находится на меньшей стороне опций в этом списке, но мне нравится, что она немного выше, чтобы лучше соответствовать уровню глаз.

Как и Lumos, имеет три режима освещения, но это все, что касается дополнительных функций. Световая панель имеет размеры 2, 75 на 8 дюймов, поэтому она меньше. Дизайн приятный на вид, но в остальном лампа кажется немного пластиковой по цене.

Если вам действительно не нужна терапевтическая лампа с экстравагантным стилем, вам лучше купить HappyLight Luxe, которая имеет большую световую панель и больше функций по той же цене.

Также проверено

Сара Митрофф/CNET

HappyLight Alba — новейшая терапевтическая лампа от Verilux, предлагающая те же функции, что и HappyLight Luxe, но меньшего размера и за меньшие деньги.Он имеет четыре настройки яркости, три настройки цветовой температуры и таймер, который можно установить с интервалом от 10 минут до часа.

Круглая форма — это отклонение от Verilux, которая традиционно производит прямоугольные панели. Световая панель Alba размером всего 5,5 на 6,5 дюймов меньше, чем у VT31. Учитывая, что большие световые панели считаются лучшими для обеспечения как можно большего количества света за наименьшее количество времени, я склонен выбрать более крупную лампу, такую ​​как HappyLight Luxe или VT31.

Однако эта лампа не имеет себе равных по характеристикам и цене. За 10 долларов больше, чем у VT31 и Lumos, вы получаете настройки цветовой температуры и таймер, которых нет ни у одной из этих ламп. Кроме того, вы получаете большую световую панель, чем у Lumos. Если вам действительно нужны эти настройки, то эта лампа — хорошая покупка. Лично я прекрасно обхожусь без них.

Сара Митрофф/CNET

У Theralite продуманный дизайн, но недостаточно функций, чтобы поразить меня.Этот легкий и компактный световой короб имеет световую панель размером 5 на 8 дюймов, а также встроенную крышку и подставку, что делает его удобным для путешествий. Однако она значительно толще других ламп в этом списке. Он имеет одну настройку яркости — 10 000 люкс — и простой выключатель. Мне нравится, что вы можете отрегулировать угол подставки, изменить высоту света и повернуть свет между портретной и альбомной ориентацией.

Это не лучший компактный терапевтический фонарь в моей книге, и я не уверен, что это лучший фонарь для путешествий.Я бы предпочел освободить место в своей сумке для Verilux HappyLight или Lumos, так как его можно складывать и поворачивать, чтобы сделать его тонким и компактным. Оба стоят на 5 долларов меньше, чем Theralite.

Сара Митрофф/CNET

Лампа Carex Day-light Classic Plus на сегодняшний день является самой большой лампой в этом списке с 13-ю световыми панелями.5 на 15,5 дюймов. Хотя это чуть больше, чем у Boxelite, большая подставка лампы заставляет ее занимать гораздо больше места: ее размеры составляют 31,1 дюйма в высоту, 15,75 дюйма в ширину и целый фут в глубину.

Имеется регулируемая подставка, которая позиционирует световую панель на уровне глаз или выше так, чтобы свет падал вниз, что, согласно некоторым источникам, важно. Тем не менее, эта лампа — бегемот, и вам, вероятно, понадобится освободить место в вашем доме. Поскольку он большой и тяжелый, прятать его, когда вы закончите использовать его каждый день, нецелесообразно.

Эта яркая светотерапевтическая лампа не заслуживает похвалы за стиль — она выглядит как телевизор с плоским экраном 2001 года. Я мог бы отказаться от устаревшего дизайна, если бы лампа казалась прочной, но подгонка и отделка неаккуратны, с зазорами между пластиковыми деталями и кнопками для регулировки подставки, которые трудно нажимать.

Имеет два режима освещения: рабочий (5000 люкс) и терапевтический (10000 люкс). Как и Northern Light Boxelite, Carex Day-light Classic Plus лучше подходит для тех, кто получает очень мало естественного дневного света, например, для тех, кто работает в офисе без окон или живет в районах с ограниченным естественным освещением зимой.Если вы не возражаете против громоздкого размера и устаревшего дизайна и хотите сэкономить несколько долларов на Boxelite, это сослужит вам хорошую службу.

Как купить

Наиболее важными характеристиками, на которые следует обратить внимание при покупке лампы для светотерапии, являются интенсивность света и тип излучаемого света. Исследования поддерживают использование лампы SAD с яркостью до 10 000 люкс в качестве терапии депрессии.

Другой ключевой момент заключается в том, что вам не нужна лампа для загара, излучающая ультрафиолетовые лучи (или, по крайней мере, фильтрующие их), так как это может повредить ваши глаза и кожу. Хотя вы не должны смотреть прямо в лампу светотерапии, вы все равно не хотите подвергать себя ежедневному ультрафиолетовому излучению, пытаясь вылечить сезонную депрессию.

Размер важен до определенной степени. Большая световая панель позволяет вам располагать свет дальше, пока вы его используете, так что имейте это в виду при покупке.Лампа меньшего размера должна быть ближе к вашему лицу и установлена ​​на уровне ваших глаз. Возможно, вам придется тратить до часа каждый день, используя маленькую лампу SAD, и только половину этого времени с лампой большего размера.

Как отмечает клиника Мэйо: «Эффективность светового короба зависит от ежедневного использования, поэтому покупайте тот, который удобен для вас».

Как использовать лампу для светотерапии

Что касается того, как использовать лампу для светотерапии, вам необходимо проконсультироваться со своим врачом или психиатром для получения рекомендаций по лечению светом.Светотерапия подходит не для всех видов проблем с психическим здоровьем — например, многие врачи рекомендуют избегать ее людям с биполярным расстройством. Светотерапия также может вызвать раздражение глаз или кожи, если у вас есть определенные заболевания или вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту.

Однако есть несколько общих рекомендаций, которым вы можете следовать:

  • Расположите лампу светотерапии на расстоянии от 12 до 18 дюймов от лица.
  • Используйте лампу в течение 30 минут ранним утром, в идеале сразу после пробуждения.
  • Не смотрите прямо на свет.
  • Занимайтесь другими делами во время использования, пока ваши глаза находятся в пределах 12-18 дюймов от лампы.

Некоторые люди испытывают головные боли, дрожь или бессонницу при светотерапии, так что на это следует обратить внимание.

Подробнее: 

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для медицинских или медицинских рекомендаций.Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья или целях в отношении здоровья.

Обзор лампы

Aura Daylight Therapy: пробуждающий свет, улучшающий настроение

Мы приобрели лампу для терапии дневным светом Aura, чтобы наш эксперт-рецензент мог тщательно протестировать и оценить ее. Продолжайте читать наш полный обзор продукта.

Светотерапевтические часы — популярный выбор для людей, которые хотят мягкого пробуждения светом, не привязываясь к солнечному графику, но они подходят не всем.Лампы, такие как лампа для дневной терапии Aura, предлагают преимущества светотерапии в устройстве, которое можно использовать по всему дому. Несколько продуманных функций, таких как таймеры и возможность крепления лампы к стене, очень полезны, а сверхяркий световой поток в 10 000 люкс не снижает производительности. Мы тестировали его в течение нескольких недель, читайте дальше, чтобы узнать, что мы думали.

Lifewire / Сандра Стаффорд

Дизайн: множество полезных функций

Лампа Aura Daylight Therapy довольно большая, около 9 дюймов в ширину и 13.5 дюймов в высоту. Основание достаточно большое и устойчивое, чтобы огромный хвост нашей собаки не смог его опрокинуть. В темноте легко найти единственную большую кнопку внизу по центру. На кнопке есть тактильные отпечатки, обозначающие ее три функции: питание, увеличение таймера и уменьшение таймера. Лампа будет работать в течение десяти минут автоматически, а таймер может увеличиваться с десятиминутными интервалами до часа.

Мы предпочитали использовать его каждое утро на рабочем столе и на столе, но его также можно закрепить на стене.К сожалению, шнур не позволяет светильнику плотно прилегать к стене при установке.

Включенные функции доступны для всех, с большими кнопками и циферблатами, которые не требуют силы или ловкости.

Более позитивной особенностью дизайна является то, что лампу для дневной терапии Aura можно открыть, чтобы можно было заменить лампочку, а это означает, что неисправная лампочка не требует замены всего продукта. Одна маленькая вещь, которую мы хотели бы включить в дизайн, — это ручка.Носить лампу, где бы вы ни были утром, приятно, но без ручки это немного неудобно делать, если руки заняты кофе и книгами.

Процесс настройки: требуется минимальная настройка

Если вы не хотите крепить эту лампу к стене с помощью входящего в комплект настенного дюбеля и винта, лампа Aura Daylight Therapy практически не требует установки. Чтобы открыть подставку, нужно приложить немало усилий, так что не бойтесь ее сломать. Как только подставка опущена, просто подключите лампу и включите ее.Это не может быть проще.

Lifewire / Сандра Стаффорд

Характеристики: супер яркий и заряжающий энергией

Лампа Aura Daylight Therapy светит ярко. Люминесцентная лампа излучает бодрящий белый свет. Регулятор сбоку регулирует освещенность от 3500 люкс до 10 000 люкс. Сначала мы включили его в тускло освещенной комнате, чтобы убедиться, что все работает, и это почти ослепляло. Во время тестирования мы обычно ставили лампу на компьютерный стол и включали ее в течение часа, проверяя электронную почту, работая над другими обзорами и обычным просмотром, который занимает наше утро.Как бы мы ни скептически относились к тому, что лампа разбудит нас быстрее, чем компьютер или верхний свет, с результатами нельзя спорить. Работа перед лампой для дневной светотерапии Aura избавила от утренней сонливости за считанные минуты.

Работа перед лампой Aura Daylight Therapy Lamp избавила от утренней сонливости за считанные минуты.

В те дни, когда мы не работали за компьютерами, лампа все равно быстро будила нас. Мы держали его на обеденном столе на выходные и читали, сидя на расстоянии около 18 дюймов от лампы.На таком расстоянии вы не получите полных 10 000 люкс интенсивности, но лампа все еще работала и не давала нам уснуть. Тепло люминесцентной лампы имеет дополнительное преимущество, привлекая кошек, идеальных приятелей для пробуждения. Однако пусть это вас не пугает. Даже когда мы использовали лампу более часа, она никогда не нагревалась настолько, чтобы мы не могли к ней прикоснуться.

Lifewire / Сандра Стаффорд

Питание и свет: только от розетки, но срок службы лампы составляет годы

Лампа Aura Daylight Therapy требует достаточного количества энергии, поэтому она не может работать от батареек, только от шнура питания.Шнур питания с пластиковым покрытием имеет длину всего около пяти футов, что несколько ограничивает место, где можно разместить лампу.

Когда подставка опущена, просто подключите лампу и включите ее. Это не может быть проще.

Несмотря на то, что в руководстве пользователя указано, что двухлетняя гарантия производителя не распространяется на лампочку, Aura Daylight пояснила, что на лампочку распространяется действие гарантии. Лампа без УФ-излучения рассчитана примерно на 8000 часов использования или около одиннадцати лет, если использовать ее по два часа в день, что, очевидно, намного превышает период нашего тестирования.Замена доступна для покупки, если лампа перестает работать по истечении гарантийного срока.

Цена: Немного дороже по сравнению с другими светильниками

Что нам не понравилось в этой лампе, так это ее цена 85 долларов на Amazon. На рынке определенно есть более дешевые варианты светотерапии. Тем не менее, простота использования и простые, но продуманные функции, такие как таймеры и регулировка освещения, делают лампу для дневной терапии Aura хорошим выбором для многих людей.

Конкуренция: нет недостатка в других вариантах

Нам нравится лампа Aura Daylight Therapy за ее простоту, что делает ее особенно подходящей для тех, кто не хочет возиться с устройствами с множеством опций или сложными руководствами.Включенные функции доступны для всех, с большими кнопками и циферблатами, которые не требуют силы или ловкости.

Circadian Optics Lumos 2.0 — еще один вариант светотерапии без будильника. Он имеет тонкий профиль, регулируемую подставку и невероятно яркие светодиоды мощностью 10 000 люкс, которые предположительно должны работать всю жизнь. Примерно за половину цены лампы для дневной светотерапии Aura это хороший вариант для базовых ламп для светотерапии.

Если вы предпочитаете световую терапию в будильнике для мягкого пробуждения, Philips HF3505 — отличный выбор в аналогичном ценовом диапазоне.Яркость 200 люкс имитирует солнечный свет, медленно заполняющий темную комнату утром. Простой пользовательский интерфейс на передней панели требует немного большей ловкости, чем гигантская кнопка и циферблат на лампе Aura Daylight Therapy, но для большинства людей это не проблема.

0 comments on “Как устроена лампа дневного света: Как устроены и действуют люминесцентные лампы?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.